Cómo superar la melancolía postviaje

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Es el final del verano. Todo el mundo vuelve de vacaciones. Lo único que puedes decir es que estás triste.

La "tristeza postviaje" es un término que se utiliza para describir la sensación de tristeza tras volver de vacaciones. Puede ser duro marcharse y volver a la realidad y a la vieja rutina. Puede que te sientas desmotivado y abatido, pero este artículo está aquí para ayudarte.

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1. Terapia de limpieza

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Lo juro. Después de viajar, tu casa suele estar llena de desorden: ropa que desempaquetar, platos que limpiar, polvo descuidado. Espacio limpio = mente limpia. Sin embargo, limpiar puede ser bastante aburrido. Así que ponte los auriculares y escucha música que te recuerde al lugar al que has viajado. Escucha música en el idioma que se habla en el destino del viaje. Esta idea hace que limpiar sea divertido y te permite tener la casa organizada más rápido.

2. Salir

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No te quedes en casa. Planea una salida con tus amigos, ve a comer a un restaurante, pasea, da una vuelta en coche, ve una película. Hay muchas cosas que puedes hacer. Salir de casa cambia la rutina habitual y te hace olvidar los viajes anteriores. Puedes hacer algo divertido y volver con la mente recuperada.

3. Tome una ducha rejuvenecedora

Una ducha después de estar en un aeropuerto es una gran idea. Lávate todos los gérmenes y empieza de cero. Tómate tu tiempo y prueba algo nuevo, como un exfoliante corporal o una mascarilla para el pelo. Una ducha hace que todo el mundo se sienta mejor.

4. Llamar a familiares

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Si el viaje era para ver a tu familia, llámalos. Que ya no estés físicamente en ese lugar no significa que no estés allí espiritualmente. El mero hecho de oír su voz te recordará inmediatamente tu país de origen y sanará tu alma.

5. Planificar los próximos días

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No dejes que se te escapen los días. Mantente ocupado escribiendo lo que vas a hacer cada día. Ya sea algo productivo o divertido, tener un propósito para cada día te facilitará el regreso.

Ya está. Espero que esta lista te haya hecho levantarte del sofá y volver a vivir la vida. Recuérdate a ti mismo que siempre puedes volver a hacerlo y que ese momento llegará.