15 cosas que toda chica debe saber sobre la masturbación

Dato curioso: ¡La masturbación puede ser impresionante! De hecho, muchos adolescentes lo hacen, y disfrutarlo no te hace raro. Entonces, ¿por qué masturbarse? La salida de salud sexual adolescente Sex Etc lo dijo mejor. "La masturbación es una buena manera de aprender sobre tu cuerpo y tus sentimientos sexuales sin las complicaciones que pueden surgir cuando tienes sexo o haces cosas sexuales con otra persona". Puedes sentirte bien sin tener que preocuparte por riesgos como un embarazo no deseado o contraer una ETS.

Por eso, si te preguntas cómo es que te excitas o cómo se siente la excitación, la masturbación es una gran manera de sumergir el dedo del pie en el aprendizaje de nuevas partes del cuerpo. Y cuando digo nuevas partes, me refiero a algo más que a tus genitales. Tu cuerpo tiene varias zonas erógenas, que son áreas de tu cuerpo que son más sensibles que otras. Piensa: tus orejas, el cuello, la parte interna de los muslos, los pezones... la lista continúa.

Además de aprender sobre tu cuerpo, la masturbación también te ayudará a comprender un poco más qué ajustes te ponen de humor. Puede que te guste escuchar música sensual y bajar las luces antes de intentar masturbarte. Tal vez haya un momento del día en el que te sientas particularmente excitado. Tal vez hay ficción literaria que te hace sentir todas las cosas. No tengas miedo de experimentar y ver lo que funciona para ti. ¡No hay una forma correcta o incorrecta de masturbarse!

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Así que, si tu clase de educación sexual se saltó el tema de la masturbación, no te preocupes, hablamos con Ellen Kate Friedrichs, una educadora de salud y sexualidad en Brooklyn, NY para saber todo lo que necesitas saber.

1. La masturbación se refiere a tocar tu propio cuerpo para obtener placer sexual. Como la vulva, el clítoris, los labios, la vagina, los pechos o el ano.

2. Implica más que sólo tu vagina. Tus clases de educación sexual pueden haber pasado por alto el clítoris, pero la mayoría de la gente realmente experimenta placer a través de la estimulación del clítoris, no de la penetración vaginal.

3. Es totalmente normal. Un estudio en 2011 encontró que el 58 por ciento de las niñas de 14 a 17 años se han masturbado al menos una vez.

4. Los chicos también lo hacen. El mismo estudio encontró que el 80 por ciento de los chicos de 14 a 17 años se han masturbado al menos una vez.

5. No te hace una persona mala/extraña/gruesa. No eres un raro o un pervertido. No es raro o asqueroso. Por otro lado, si no te masturbas, eso no significa que seas un mojigato o que haya algo malo en ti. Es algo totalmente normal que puede ayudarte a explorar tu cuerpo y a estar más en sintonía con él, pero si no es para ti, NBD.

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6. Es una forma útil de aprender sobre tu cuerpo. No hay dos cuerpos iguales, así que no hay dos personas a las que les gusten exactamente los mismos ritmos o movimientos. Se necesitará un poco de ensayo y error para averiguar exactamente lo que funciona para ti, y es más fácil hacerlo sin la presión de tener una pareja justo delante de ti. "Puedes aprender sobre tu cuerpo antes de tener sexo con una pareja y luego, en el futuro, puedes mostrarle a tu pareja lo que te gusta", dice Friedrichs.

7. Podrías tener un orgasmo. Cuando una persona se despierta, sus músculos se tensan. Un orgasmo es la liberación de toda esa tensión, además de una descarga de una endorfina llamada serotonina que se derrama en el torrente sanguíneo. "Estas sustancias químicas pueden causar sensaciones intensamente placenteras y pueden hacer que alguien se sienta feliz, mareado o somnoliento", dice Friedrichs. "Puede ser difícil saber si has tenido un orgasmo, ya que cada cuerpo experimenta el orgasmo de forma un poco diferente. Pero si piensas en ello como en una montaña rusa, con el momento antes de descender siendo el pico del orgasmo, puede ayudar."

8. Los orgasmos no ocurren al instante. "No te rindas, aunque pienses que no funciona", dice Friedrichs, estimando que te puede llevar entre un minuto y una hora (o más) tener uno.

9. Pero un orgasmo no es necesario para disfrutar de la experiencia. "Aunque los orgasmos son agradables y la mayoría de la gente puede aprender a tener un orgasmo, si te gusta masturbarte y no estás teniendo un orgasmo, eso también está bien", añade Friedrichs.

10. Es la forma más segura de sexo. Sí, la masturbación es una forma de sexo... sexo en solitario. Y como no hay ningún riesgo de embarazo o de infecciones de transmisión sexual, puedes disfrutarlo sin preocuparte por tu salud o seguridad.

11. Deberías lavarte las manos primero. Las manos limpias evitan la introducción de bacterias en el cuerpo. Cuando estás en la intimidad, manos limpias = el mejor tipo de manos.

12. Asegúrate de orinar cuando termines. La causa más común de las infecciones del tracto urinario (que pueden hacerte sentir como si tuvieras que orinar constantemente y potencialmente conducir a complicaciones más serias) es cuando las bacterias del ano viajan accidentalmente a la uretra. Es posible que hayas oído que puedes contraer una infección de las vías urinarias si te limpias de manera incorrecta al usar el baño - de atrás hacia adelante, en lugar de adelante hacia atrás - pero también pueden ocurrir si te tocas el ano antes de tocar la vagina (incluso si tu dedo sólo roza el área accidentalmente). Orinar ayuda a eliminar cualquier posible bacteria.

13. Puedes masturbarte y seguir siendo virgen. "La mayoría de la gente cree que una virgen es alguien que no ha tenido sexo con otra persona, no alguien que nunca ha tenido nada en su vagina", explica Friedrichs. Así que si introduces un dedo en tu vagina, pero no has tenido sexo con una pareja, sigues siendo virgen.

14. Masturbarse no te hará más flojo ahí abajo. A menos que lo hagas con tanta frecuencia que interfiera con el resto de tu vida, es absolutamente saludable y está bien disfrutar del sexo en solitario. No te relajarás de repente ahí abajo y no arruinará tu capacidad de disfrutar de estar con una pareja - ambos son mitos.

15. Si tu novio o novia se masturba, no significa que no les gustes. Puedes estar totalmente satisfecho con tu relación y aún así tocarte. "A veces la gente se preocupa por esto por inseguridad o porque tienen un malentendido sobre lo que significa masturbarse", dice Friedrichs, señalando que muchas personas informan de que se masturban más a menudo cuando son felices en sus relaciones. Así que, en todo caso, toma las acciones de tu pareja como un cumplido.

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