5 podcasts que todo adolescente debería escuchar

Con todo lo que ocurre en el mundo, es posible que necesites tiempo para relajarte y desestresarte. Debido a la escuela online, probablemente has pasado días enteros mirando una pantalla, preguntándote si todo esto terminaría alguna vez y esperando volver a ver a tus amigos. Por suerte, tengo la solución perfecta para ti. ¿Por qué no escuchar algunos podcasts? Escuchar es una forma estupenda de entretenerse sin tener que mirar una pantalla y hacer que el tiempo pase más rápido. Los podcasts abarcan una gran variedad de temas: desde la productividad hasta la comedia, pasando por la música, y muchos más. Aquí tienes algunos podcasts que deberías escuchar como adolescente.

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1. Terapia para adolescentes

Teenager Therapy, un podcast iniciado por cinco adolescentes (Gael, Mark, Thomas, Kayla e Isaac) en un dormitorio hace unos años, ha ganado una inmensa popularidad entre los adolescentes. Sus temas abarcan todo lo que un adolescente puede pensar y preguntarse: desde la salud mental, la familia y la escuela hasta los amigos y la sexualidad. Sus conversaciones son muy crudas y honestas; nunca se guardan nada, y nunca guionizan sus episodios, dándote la sensación de que estás teniendo una conversación con ellos. Si buscas un podcast que trate temas serios, como la salud mental, o menos serios, como la moda, este es tu podcast.

7 podcasts para adolescentes que todo adolescente debería escuchar

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Escucha Teenager Therapy en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts y el sitio web de Teenager Therapy.

• Para saber más sobre el podcast y conocer a uno de los presentadores del programa, Gael, consulta este artículo de Sophia Zhang sobre Teenager Therapy.

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2. Cosas que deberías saber

Si quieres aprender algo nuevo, echa un vistazo a este impresionante podcast presentado por Charles "Chuck" Bryant y Josh Clark. Sus temas van desde la cultura pop, la historia y la ciencia hasta todo lo demás. Si te preguntas cuál es el libro más antiguo o cómo funcionaba el Titanic, este es el podcast para ti. Los episodios del podcast te dejarán con la sensación de saber mucho más sobre un determinado tema. Además, el podcast sube episodios varias veces a la semana, lo que te da la oportunidad perfecta de aprender cosas nuevas a lo largo de tu semana.

Escuche el podcast SYSK en Spotify, iHeart Radio, Apple Podcasts, Stitcher y Google Podcasts.

Fuente: Amazon

3. Bienvenido a Night Vale

Si te gustan las historias de misterio, deberías escuchar Welcome to Night Vale, una radio comunitaria que emite desde una ciudad ficticia llamada Night Vale. Dos veces al mes, el podcast pone al día a sus oyentes sobre los acontecimientos de la ciudad. Los episodios son ligeramente escalofriantes y espeluznantes y presentan las noticias de la ciudad, el tiempo local, los anuncios de la policía secreta del sheriff y mucho más. Suena como una emisora de radio real, lo que hace que sea mucho más interesante de escuchar.

Escuche el podcast en Apple Podcasts, Google Podcasts, RadioPublic, iHeart Radio y Stitcher.

Fuente: Welcome to Night Vale

4. Seamos reales con Sammy Jaye

Con tan solo 18 años, Sammy Jaye, una adolescente muy identificable, presenta el podcast Let's Be Real With Sammy Jaye, donde habla con famosos como Dixie D'Amelio, Ellie Zeiler, Kesha, FINNEAS, Jordan Fisher y Lauv. Sammy Jaye entrevista a famosos, atletas, activistas y personas influyentes sobre temas que van desde la salud mental hasta la cultura pop y mucho más. Es la persona más joven en presentar su propio podcast en iHeart Radio y fue incluida en la lista 20-Under-20 de PopSugar. Los episodios se publican una vez a la semana.

Escuche el podcast en iHeart Radio, Apple Podcasts, Spotify y Google Podcasts.

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5. La mayor parte de la meditación para adolescentes y preadolescentes

La meditación es una práctica que se ha utilizado durante miles de años como forma de conseguir un estado de claridad mental y calma emocional. Las técnicas utilizadas para lograr este estado incluyen la atención plena o la concentración de la mente en un pensamiento u objeto concreto. La meditación es una forma de reducir el estrés y tomar conciencia de cómo se siente el cuerpo.

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"Mostly Mindful for Teens and Tweens" es un podcast que te ayudará a guiarte en tu viaje de salud mental y meditación. Los episodios salen semanalmente "explorando estrategias o conceptos para apoyar a los adolescentes a construir resiliencia". Este podcast de meditación guiada es ideal para cualquier persona que haya querido probar la meditación o simplemente tenga curiosidad por saber cómo meditar y el arte de la atención plena.

Puedes escuchar el podcast en Apple Podcasts, Google Podcasts, Buzzsprout, Podtail, iHeart Radio y en su página web.

• Aprende más sobre la meditación en este artículo de Kassandra Eller.

Fuente: Apple Podcasts

¿A qué esperas?

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Hay muchísimos podcasts para adolescentes y los que he enumerado arriba son sólo un pequeño porcentaje de los que puedes escuchar. Sean cuales sean tus intereses, si te gusta la ciencia, la historia, la comedia, la política, los libros o la cultura pop, seguro que encuentras tu próximo podcast favorito. ¿A qué espera? Empieza a escuchar!

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