8 beneficios del agua con limón que no conocías

¿Conoces todos los beneficios del agua con limón? 

Los limones contienen muchas sustancias que benefician a nuestra salud, especialmente el ácido cítrico, el calcio, el magnesio o la vitamina C. Beber agua tibia con limón cada mañana puede tener más beneficios de los que imaginas, ¡y es muy fácil! Aquí tienes todo lo que el agua con limón puede hacer por ti, ¿te animas a probarlo?

1. Te ayuda con la digestión: eliminarás toxinas y los materiales no deseados gracias a que los limones son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo.

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2. Limpia tu sistema: el limón es muy diurético, por lo que beberlo con agua te ayudará a mantener la salud en el tracto urinario. Además, estimula el hígado y nos ayuda a desintoxicarnos. 

3. Estimula el sistema inmunológico: la vitamina C nos viene genial para luchar contra los resfriados. También contiene potasio, que ayuda a controlar la presión arterial, o ácido ascórbico, que tiene efecto antiinflamatorios y hierro. 

4. Equilibra los niveles de pH: beber agua con limón ayuda a eliminar la acidez del cuerpo, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación. 

5. Nos ayuda a perder peso: la fibra pectina que contienen los limones nos ayuda a combatir los antojos. 

6. Facilita la curación de las heridas: el limón contiene nutrientes esenciales para el mantenimiento de la salud de los huesos, el tejido conectivo y cartílago. En general, nos ayudará a mantener una buena salud y a recuperarnos antes de las lesiones. 

7. Mejora tu estado de ánimo: el olor del zumo de limón tiene propiedades energizantes y hace que tu estado de ánimo mejores. También consigue despejar tu mente, reducir la ansiedad y la depresión. 

8. Elimina el mal aliento: esta bebida refresca tu aliento y ayuda a aliviar los dolores dentales y la gingivitis.

Para empezar a disfrutar de los beneficios del agua con limón, exprime medio limón fresco en un vaso de agua tibia cada mañana y bébelo en ayunas. ¡Lo notarás! ;)

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