Cómo seguir siendo productivo mientras se está en cuarentena en la escuela
Muchos distritos escolares tienen ahora una política que establece que cualquier estudiante que dé positivo en la prueba de COVID-19 o que tenga contacto cercano con alguien que dé positivo debe permanecer en cuarentena en casa durante un determinado número de días (dependiendo del distrito escolar). De hecho, muchos de los estudiantes que actualmente se quedan en casa en mi escuela no están enfermos en absoluto: simplemente han estado a menos de 2 metros de alguien que dio positivo durante 15 minutos o más. Aunque es posible que no puedas hacer muchas tareas escolares durante la cuarentena por contacto cercano, aquí tienes 9 formas de seguir siendo muy productivo con tu tiempo y sentirte realizado:
1. Diviértete haciendo ejercicioCuando la escuela está en sesión, puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio entre todo el estudio y los clubes. Sin embargo, mientras te quedas en casa para estar cerca, ¡hay muchos entrenamientos y ejercicios fáciles que puedes hacer en casa o de forma segura en tu barrio! Puedes encontrar un vídeo de entrenamiento en YouTube que te guste mucho, pasear al perro por el barrio, saltar a la cuerda en casa o crear tu propia rutina de yoga/acondicionamiento con lo que tengas a mano. Verás que hay muchos ejercicios que puedes hacer en casa y que no requieren ningún tipo de equipamiento. Hacer ejercicio en casa puede ser tan sencillo como elegir unos cuantos ejercicios y repetir el circuito 3-4 veces. Según "US News Health", hacer sólo 20-30 minutos de ejercicio relacionado con la fuerza dos veces por semana es muy saludable. También puedes hacer ejercicios más ligeros, como el yoga o el aeróbic. Como puedes ver, muchos ejercicios los puedes hacer fácilmente en casa sin necesidad de aparatos de entrenamiento, y verás que esto no sólo te hace más enérgico en general, sino que también mejorará tu mentalidad y te ayudará a relajarte.
2. Estudiar para el SAT/ACT Puedes ser muy productivo con tu tiempo si estudias para esos importantísimos exámenes SAT y ACT. Aunque el sistema de la Universidad de California ya no tiene en cuenta estos exámenes, sigue siendo bueno tomarlos y recibir una puntuación si estás planeando aplicar a cualquier universidad fuera del sistema de la UC. Hay muchos programas de estudio del SAT/ACT que puedes elegir en línea, como el curso gratuito de Khan Academy, PrepScholar y Princeton Review. Sin embargo, un gran enfoque del que he oído hablar es practicar cada una de las diferentes secciones del SAT/ACT individualmente sin un temporizador. El SAT se compone de una sección de Lectura, Escritura, Matemáticas con calculadora y Matemáticas sin calculadora, mientras que el ACT se compone de secciones de Inglés, Matemáticas, Lectura y Ciencias. Todas tienen diferentes límites de tiempo dentro de los cuales debes completarlas, aunque cronometrarte a ti mismo cuando estás estudiando podría no ser el enfoque más beneficioso. En su lugar, intenta encontrar un examen de práctica online gratuito (el College Board tiene varias versiones de exámenes de práctica del SAT y del PSAT disponibles de forma gratuita) y haz una sección a la vez sin cronometrarte. Esto te dará tiempo para comprender realmente la pregunta y entender tus errores cuando vuelvas a revisar tus respuestas, de modo que cuando llegue el momento de hacer el examen con el cronómetro, sepas exactamente qué hacer y cómo evitar los errores que cometiste durante la práctica. Aunque este método es muy recomendable, cualquier método que decidas utilizar para estudiar para el SAT/ACT probablemente te ayudará a obtener la mejor puntuación posible: ¡buena suerte!
3. Empieza un blog divertido3 consejos para seguir siendo productivo durante el curso escolar
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¿Te apasiona algo, pero no has encontrado la manera de expresarlo? Empezar un blog es un gran ejemplo de algo que puedes hacer para divertirte y ser productivo en casa. Hay muchos creadores de sitios web maravillosos que puedes utilizar de forma gratuita para empezar tu blog, como Weebly/Square, WordPress, Wix, Square o incluso Quora. Tu blog puede centrarse en casi cualquier cosa, desde buenas películas hasta la defensa de la concienciación sobre el cambio climático. Si escribes un blog sobre algo que realmente te apasiona, la experiencia te resultará muy agradable y gratificante. También puedes hacerlo privado para ti y unos pocos amigos utilizando Weebly o Squarespace: ambos te permiten proteger tu sitio web con una contraseña para que no esté abierto a todo el público si tienes algunas cosas que quieres compartir fácilmente con tus amigos y familiares. En general, crear un blog es una forma estupenda de expresar tu creatividad y las ideas que te apasionan, a la vez que tienes mucho control sobre cómo lo haces.
Muchos estudiantes de secundaria y universitarios están familiarizados con las prácticas y tienen curiosidad por saber cómo conseguirlas. Sin embargo, puede que te interese más hacer un voluntariado por una causa que te apasione. Algunos recursos estupendos para encontrar tanto prácticas como oportunidades de voluntariado (muchas de las cuales pueden hacerse de forma virtual) son LinkedIn, Volunteer Match y Chegg Internships. Sin embargo, asegúrate de que buscas las que están abiertas a tu grupo de edad: esto puede requerir comprobar las cualificaciones recomendadas para las prácticas. En cuanto a las oportunidades de voluntariado, la mayoría de ellas estarán abiertas a estudiantes mayores de 16 años, pero es importante que investigues un poco sobre la organización en la que te gustaría ser voluntario. Normalmente, las mejores organizaciones para el voluntariado serán las organizaciones sin ánimo de lucro. Algunos grandes ejemplos de organizaciones de confianza que actualmente ofrecen oportunidades de voluntariado virtual son: Reading Partners, Step Up Tutoring, las Naciones Unidas y la Cruz Roja Americana. El voluntariado es una forma estupenda de tener un impacto y contribuir a las causas que te interesan.
Si solicitar unas prácticas o empezar un blog no es tu onda actualmente, remodelar tu espacio de trabajo en casa es una gran actividad que puedes hacer cuando estés en la cuarentena de tu casa. Aunque es probable que tu dormitorio no necesite una remodelación, asegurarte de que tu entorno de trabajo es el adecuado para ti definitivamente tiene sus beneficios. "Linda Evans' Design Group" recuerda a los lectores que un entorno de trabajo limpio y diseñado para su usuario puede fomentar la productividad, la salud en general y el importantísimo equilibrio entre el trabajo y la vida. Aunque al principio no sea fácil saber qué entorno de trabajo es el adecuado para ti, deberías sentirte bien si recuerdas tus necesidades actuales y tu personalidad. Ten en cuenta también la funcionalidad, el espacio disponible y tus preferencias personales. Hacer que tu espacio de trabajo sea el adecuado para ti puede ser tan sencillo como reorganizar las cosas que ya tienes en tu escritorio. Remodelar tu área es una buena manera de recompensarte: porque tú siempre lo vales.
¿Tienes esa lista de libros que no para de crecer y que no ha disminuido desde el primer día de clase? ¡Quedarse en casa debido a la cuarentena por contacto cercano es un gran momento para terminar esa lista de libros! Si todavía no tienes una lista de libros, puedes empezar una y ponerte como objetivo terminarla antes de volver al colegio. Aunque no parezca lo más productivo, ¡hacer las actividades que te gustan es una parte muy importante de ser productivo para ti mismo! Probablemente te sentirás muy realizado y feliz después de terminar cada libro porque estarás leyendo los libros que elegiste y tachándolos de la lista uno por uno. Algunas formas estupendas de empezar tu lista de libros son pedir recomendaciones a tus amigos y familiares, visitar tu biblioteca o librería local y ver qué despierta tu interés, y pensar en películas que te gusten y que estén basadas en libros. ¡Feliz lectura!
¿Hay algo que siempre has querido probar, pero no has tenido la oportunidad de hacerlo? No hay razón para no intentarlo mientras estás en casa por la cuarentena de contacto cercano. Adquirir un nuevo pasatiempo o habilidad es una manera increíble de descubrir tus intereses y hacer conexiones con otras personas que comparten tus pasiones mientras alivias el estrés y encuentras la felicidad. Algunas cosas que puedes probar son la costura, la caligrafía, la fotografía, la escritura creativa, la transmisión de vídeos, la composición de canciones, el aprendizaje de un nuevo idioma o la repostería. Esto es muy productivo y saludable porque te permitirá descubrir tus pasiones y lo que realmente disfrutas. Es de esperar que encuentres una nueva actividad con la que te diviertas y que puedas hacer con tus seres queridos.
Otra buena manera de ser productivo durante la cuarentena en casa es crear una organización sin ánimo de lucro 501(c)(3). Antes de continuar, el término 501(c)(3) simplemente significa sin ánimo de lucro: es el término legal oficial utilizado para describir una organización sin ánimo de lucro. Ahora bien, el proceso de creación de una organización sin ánimo de lucro puede parecer intimidante, ya que requiere rellenar unos cuantos formularios y abrir una cuenta bancaria corporativa, pero verás que hay formas de facilitarte las cosas si quieres crear una organización sin ánimo de lucro. No tienes que empezar solo. Puedes conseguir que un grupo de amigos o familiares te ayuden a poner en marcha y gestionar la organización, o puedes conseguir el impacto que deseas sin convertirte oficialmente en una organización 501(c)(3).
No es necesario crear una organización oficial sin ánimo de lucro para marcar la diferencia: puedes crear una comunidad online en Instagram, Facebook o utilizando uno de los creadores de sitios web que hemos mencionado antes. También es posible organizarse desde la base y marcar la diferencia de esa manera: tú y un grupo de amigos podéis limpiar el barrio, iniciar una petición o crear un club en la escuela. El voluntariado en organizaciones sin ánimo de lucro también tiene un gran impacto en las causas que te interesan. Como puedes ver, hay muchas formas de tener un impacto positivo en tu comunidad sin tener un estatus oficial de organización sin ánimo de lucro, pero crear una organización sin ánimo de lucro es definitivamente una forma muy productiva y directa de hacerlo.
Una cosa que habrás notado sobre las sugerencias 3-8 sobre qué hacer durante la cuarentena por contacto cercano es que te harán pensar en lo que te interesa y en lo que te gusta hacer. Puede que pruebes unas prácticas y descubras que el tipo de trabajo que hacías allí no es realmente lo que te gusta. Por el contrario, puede que te des cuenta de que te encanta leer sobre el cambio climático y quieras concienciarte. Podrías descubrir que te encanta escribir o que realmente necesitas un entorno de trabajo que te haga sentir agradable y acogedor. Todas estas cosas te ayudarán a orientar tu investigación sobre la universidad y la carrera. Hay dos maneras de hacerlo.
Uno de los métodos consiste en limitar lo que te gustaría estudiar en la universidad y elegir una especialidad a partir de ahí. Una vez que hayas elegido la especialidad y hayas averiguado qué universidades tienen el mejor programa para lo que quieres estudiar, puedes investigar las diferentes carreras en las que tienen éxito los graduados de esas especialidades y decidir el camino que te gustaría seguir.
Otra forma de llevar a cabo este tipo de investigación es limitar el tipo de trabajo que te gustaría hacer (por ejemplo, puedes decidir que te encanta escribir para el periódico de tu escuela) y elegir una carrera potencial. Después, puedes investigar en qué se especializa la gente en esa carrera y encontrar qué universidades tienen el programa que quieres. Si ya estás en la universidad, puedes simplemente investigar las carreras disponibles para los graduados en tu especialidad. Este proceso te va a resultar muy intimidante, pero cuanto antes empieces a investigar sobre universidades y carreras, menos abrumador será. También te sentirás muy realizado y preparado para cuando lleguen las solicitudes de ingreso a la universidad o la graduación universitaria.
Esperamos que este artículo te haya ayudado a encontrar algunas formas de seguir siendo productivo mientras no puedes hacer muchas tareas escolares durante la cuarentena por contacto cercano. Completar al menos una de las cosas de la lista te ayudará a sentirte realmente realizado y eficiente con tu tiempo. Algunas de ellas también podrían mejorar tu productividad general, como la remodelación de tu espacio de trabajo. Sin embargo, también es importante recordar que lo más productivo que puedes hacer es acordarte de cuidar de ti mismo y de los que te importan. Diviértete descubriéndote a ti mismo y alcanzando tus objetivos fuera de la escuela, y desde The Teen Magazine te deseamos un regreso seguro a la escuela después de tu cuarentena por contacto cercano.
