La vuelta al cole! Consejos para un año escolar productivo

El año escolar está aquí de nuevo, y después de más de un año de asistir a él en línea, para muchos, eso significa readaptarse a asistir a la escuela en persona. Este año, además, los profesores pueden ser menos indulgentes con los trabajos atrasados, lo que significa que los estudiantes tendrán que completar y entregar las tareas a tiempo. Dicho esto, he aquí algunos consejos sobre cómo maximizar tu productividad este año escolar.

Lo básico

Dormir lo suficiente: El sueño es un factor importante del desarrollo físico y contribuye en gran medida a nuestra capacidad de concentración. Muchos estudiantes de secundaria no duermen lo suficiente, así que asegúrate de que tu objetivo sea dormir entre 8 y 10 horas de forma constante.

Come de forma saludable: La alimentación, al igual que el sueño, afecta a la eficacia y el desarrollo de nuestro cuerpo y nuestra mente. Los alimentos altamente procesados y azucarados limitan tu capacidad de alto rendimiento. Esto es en comparación con los alimentos ricos en fibra, ácidos grasos omega o proteínas.

Consejos para la vuelta al cole

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Determina si vas a ser un estudiante digital o de papel (o un híbrido de ambos): Algunos estudiantes recuerdan más fácilmente las cosas escribiéndolas en papel, pero otros encuentran que los apuntes digitales son más fáciles de tomar y revisar. Al final, ambas opciones tienen pros y contras, por lo que nos corresponde a nosotros decidir qué métodos/plataformas utilizas para organizarte y planificar durante este año escolar.

Cree una lista de comprobación diaria. Es bueno establecer microobjetivos diarios, ya sea para el crecimiento personal o para los deberes que hay que hacer. En cualquier caso, una vez completados y tachados de la lista, puedes mirar atrás y ver todo lo que has conseguido ese día. Recomiendo que tu lista contenga entre 3 y 5 tareas diarias para no sobrecargarte.

No te sientes al final de la clase. Sentarse al fondo de la clase es un simple error que cometen muchos estudiantes (en clases grandes). Cuanto más cerca estés de la parte delantera, más probable será que prestes atención a las instrucciones.

Estudiando

Quizlet, Quizlet, Quizlet: La plataforma que ha sido probada por muchos de nosotros sigue aquí y ahora ofrece una versión mejorada (Quizlet plus) con más funciones.

Encuentra un método para tomar apuntes que se adapte a ti. Hay muchos métodos para que los estudiantes tomen apuntes, y algunos son preferidos más que otros por diferentes estudiantes. Algunos métodos para tomar apuntes son las viñetas, el esquema, Cornell, el mapa mental, el diagrama de flujo y el método de las frases.

Limita tu acceso a los aparatos electrónicos mientras realizas las tareas: Apaga tu teléfono. Colócalo en otra habitación, en un cajón o debajo del colchón. Quítalo de tu vista para tener una sesión de estudio libre de las distracciones que presentan los teléfonos.

Programar el tiempo para estudiar: La gestión del tiempo se convierte en algo crucial en el instituto, especialmente para hacer los deberes o completar los proyectos. Dedica una parte de tu horario diario (o semanal, dependiendo de la carga lectiva) a estudiar. Esto permite una mayor productividad y conciencia de los plazos que simplemente completar las tareas de forma esporádica cada vez que tienes un minuto extra.

Prueba la Técnica Pomodoro: Se trata de un método de estudio que recientemente se ha hecho popular en las redes sociales. La técnica divide las sesiones de estudio en sesiones de trabajo de 25 minutos seguidas de descansos de 5 minutos. Esto permite estudiar con tanto o tan poco tiempo como te sea posible. He probado esta técnica y, personalmente, parece que ayuda a posponer el agotamiento de las sesiones de estudio.