¿Qué hace un psicólogo?

Los psicólogos son profesionales de la salud mental que proporcionan terapia psicológica para ayudar a las personas a superar una variedad de dificultades. Si nunca has visitado a un psicólogo antes, es posible que no sepas qué esperar. Lee a continuación para saber más sobre cómo hacer una cita y qué implica ver a un psicólogo.

Los psicólogos son profesionales de la salud mental que han completado un mínimo de cuatro años en la universidad más supervisión clínica. (Esto significa trabajar bajo, y reportar a, un supervisor).

Los psicólogos clínicos también han completado un segundo grado universitario para poder tratar problemas complejos de salud mental y trabajar en hospitales. Los neuropsicólogos clínicos han completado un segundo grado universitario especializado en la evaluación de la función y habilidades cerebrales.

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Hay muchas razones por las cuales podrías ver a un psicólogo. Por ejemplo, podrías estar experimentando ansiedad, depresión, eventos estresantes de la vida u otra dificultad de salud mental. A veces, ni siquiera sabes qué está sucediendo, pero sientes que no has estado 'bien' o que tu vida se ha vuelto más difícil. Un psicólogo está capacitado para realizar una evaluación detallada de tu salud mental e identificar qué es lo que está ocurriendo contigo.

No importa la razón por la cual busques ayuda, es importante encontrar un psicólogo con quien puedas conectarte y confiar. Puede que tengas que conocer a algunos antes de encontrar a uno con quien sientas química. Los psicólogos se especializan en diferentes áreas, por lo que uno puede referirte a otro profesional si siente que alguien más puede tratar mejor tus necesidades.

El mejor lugar para comenzar es con tu médico de cabecera, quien puede proporcionarte un Plan de Tratamiento de Salud Mental y referirte a un psicólogo. Tu médico debería conocer algunos psicólogos en tu área, o puede recomendarte llamar a una clínica de psicología directamente para obtener más información sobre cómo hacer una cita.

La primera vez que visites a cualquier psicólogo, siempre debes hablar sobre la confidencialidad, que es tu derecho a la privacidad, y básicamente significa que cualquier cosa que discutas con ellos permanecerá privada entre ustedes dos.

Lo siguiente que hará un psicólogo es completar una evaluación de tu salud mental, haciendo una serie de preguntas sobre lo que está sucediendo en tu vida, así como pidiendo detalles sobre tu historia personal, vida familiar y antecedentes. La evaluación es un primer paso importante, ya que ayudará a tu psicólogo a entender qué te está molestando y, más importante aún, cómo ayudarte. Discutirán contigo un plan para continuar, incluyendo con qué frecuencia recomiendan que los visites y por cuánto tiempo.

Normalmente, recomendarán que los visites semanal o quincenalmente durante un período de tiempo. La duración de tu tratamiento puede variar desde unas pocas semanas hasta muchos meses, dependiendo de lo que necesites. Una cita suele durar unos 50 minutos, pero a veces puede extenderse más.