Una guía completa sobre cómo crear la rutina de cuidado de la piel perfecta

El primer paso para crear la rutina de cuidado de la piel perfecta es encontrar su tipo de piel.

Conocer tu tipo de piel te ayuda a entender cómo puedes ayudar a tu piel a estar más sana. Si utilizas productos que no están hechos para tu tipo de piel, podrías dañarla aún más.

Aquí tienes una forma de conocer tu tipo de piel en muy poco tiempo:

Por qué Farmacy es ahora mi rutina diaria: Cuidado de la piel eficaz, limpio y consciente

¿Cómo crear una rutina de estudio productiva?

1. Limpia tu cara Puedes limpiar tu cara utilizando un limpiador facial y frotándolo suavemente por toda la cara durante unos 30-45 segundos antes de aclarar.

2. Espera 1 hora No te hidrates después de limpiarte la cara durante una hora. Asegúrate de no salir al sol así porque puede dañar tu piel.

3. Examina tu piel Después de una hora, ve a examinar tu piel de cerca en el espejo:

- Si tu piel brilla como si te hubieras puesto un iluminador por toda la frente y la nariz y si parece que estás sudando, tienes la piel grasa.

- Si sientes la piel muy tirante o si se te empiezan a formar líneas en la cara cuando haces alguna expresión facial, eso significa que tienes la piel seca.

- Si ves que algunas manchas son realmente brillantes mientras que otras se sienten tensas, tienes una piel mixta.

- Si no notas ninguna mancha especialmente brillante ni ninguna mancha que parezca tirante, ¡felicidades! Tienes una piel normal, lo que significa que básicamente eres el favorito de Dios.

Otra forma (un poco más difícil) de comprobar tu tipo de piel es mirar de cerca tus poros en un espejo. Cuanto más grandes son los poros, más activa es tu piel. Por tanto, es más probable que sea grasa. Y cuanto más pequeños sean los poros, más seca es la piel.

Uno de los mayores conceptos erróneos es que la piel deshidratada o sensible son tipos de piel. La piel deshidratada o sensible son problemas de la piel, no tipos de piel. Puedes utilizar diferentes productos para tratar estos problemas de la piel de forma adecuada según tu tipo de piel.

Limpieza

Nuestra piel pasa por muchas cosas cada día: mucho daño solar, contaminación y, para colmo, puede que estés usando los productos equivocados. Tenemos que asegurarnos de eliminar toda la suciedad y las cosas innecesarias de nuestra piel para poder hidratarla correctamente después y que nuestra piel tenga un brillo juvenil y fresco.

El primer error que puedes cometer es no limpiar tu cara todos los días. Sé que hay muchas personas que sólo se lavan la cara con un limpiador cuando sienten que su rostro puede estar un poco sucio o extremadamente graso.

El segundo error es elegir un limpiador al azar que encuentres en una farmacia. Ahora bien, no hay absolutamente nada malo en los limpiadores de farmacia, pero puedes estar utilizando un limpiador que no está hecho para tu tipo de piel y, en última instancia, dañar tu piel aún más.

Siéntase libre de investigar más y encontrar un limpiador perfecto para su piel, pero aquí hay algunas recomendaciones para diferentes tipos de piel:

1) Pieles secas: limpiador hidratante de cáñamo matcha de crave beauty, limpiador sin perfume hydro boost, limpiador hidratante toleriane de la roche posay, limpiador facial suave vanicream

2) Pieles grasas: limpiador renovador con ácido salicílico de Cerave, limpiador facial espumoso de Cerave, limpiador purificante toleriane de La Roche.

3) Pieles mixtas: limpiador de col rizada y espinacas con té verde de Youth to the People, gel limpiador micelar simple de Earth to Skin Super Greens

El tercer error que puedes cometer es aplicar el limpiador en tu cara de forma incorrecta. Yo recomendaría usar un limpiador en la cara durante no más de 45 segundos. Deberías usar una cantidad de limpiador del tamaño de una moneda de diez centavos para tu cara. Frótalo suavemente por toda tu cara como lo harías con la de otra persona para asegurarte de que no es demasiado fuerte. Asegúrate de secarte la cara después con una toalla LIMPIA. El uso de una toalla sucia puede permitir la acumulación de bacterias, lo que definitivamente no es bueno para tu piel.

El cuarto error que puedes cometer es no continuar con el resto del cuidado de tu piel justo después de secar tu rostro con palmaditas. Yo no recomendaría perder más de 15 minutos para poner el resto del cuidado de la piel. Si no continúas, tu piel quedará demasiado despojada o empezará a producir cantidades inmensas de grasa debido a que no sientes ninguna hidratación.

Tratamiento

En nuestro siguiente paso, que es un poco opcional si tienes un presupuesto estricto, definitivamente debes buscarlo, estamos buscando productos de tratamiento como exfoliantes, mascarillas, sueros y más.

Exfoliación: todos los días estamos creando células muertas de la piel y creando nuevas células de la piel porque así es básicamente como nos mantenemos bellos y jóvenes. Es importante exfoliar nuestra piel porque algunas personas tienen problemas importantes de la piel como manchas oscuras, cicatrices, líneas finas y más. A menudo, la limpieza o la hidratación de la cara no ayudan a resolver estos problemas de la piel.

Probablemente hayas oído hablar de diferentes tipos de productos de exfoliación física como el exfoliante de albaricoque o el de nuez. Estos exfoliantes pueden ser muy perjudiciales para la piel, incluso si la piel se siente suave después. Al utilizar estos productos, puede ser difícil saber cuándo se está eliminando la cantidad adecuada de células muertas de la piel y cuándo se está exagerando y causando daños a la piel. Si tu piel está dañada, no va a estar tan protegida como lo estaba de la exposición al sol o la contaminación, lo que podría aumentar tus problemas de piel como las manchas oscuras y más.

Si sigue utilizando exfoliantes, se recomienda usarlos una sola vez y con extrema suavidad en el rostro, casi como una pluma, durante no más de 15 a 30 segundos solamente. Debes aplicar una crema hidratante y un protector solar después del exfoliante. El protector solar puede parecer innecesario, pero es absolutamente necesario.

La exfoliación química es mucho mejor para la piel a largo plazo, aunque no se note mucho a corto plazo. Si eres principiante, sólo deberías utilizar productos exfoliantes una vez a la semana, y luego ir aumentando la frecuencia hasta llegar a un máximo de un día sí y otro no. No es necesario utilizar un exfoliante todos los días, ya que puede dañar mucho la piel. Debes dejar de utilizar un producto si notas que tu piel se enrojece durante más de 30 minutos y sientes que te duele. Aquí tienes algunas recomendaciones para que las pruebes:

1) The Ordinary 30% AHA Peeling Solution: este producto disuelve todas las células muertas de la piel en sólo 10 minutos y hace que tu piel se vea muy resplandeciente y fresca.

2) Paula's Choice 2% BHA Líquido: Este producto de ácido salicílico penetra profundamente en la piel y los poros para expulsar cualquier suciedad y trabaja para desobstruir los poros. Este es un gran producto para usar si usted está luchando con el acné.

3) The Ordinary Lactic Acid 10% Serum: Los ácidos lácticos son exfoliantes muy suaves que son geniales para usar como principiante. Puedes mezclarlo con una crema hidratante si lo prefieres, pero también puede usarse solo en tu piel.

4) Krave Beauty Kale-lalu-yAHA: El ácido glicólico es el más intenso de todos los ácidos exfoliantes y trabaja para disolver hasta la más pequeña de las células muertas de la superficie de la piel. El sérum de Krave, aunque contiene un buen porcentaje del ácido, no suele ser sensible a la piel y funciona bien.

5) Youth To The People 11% Power Toner: El último tipo de exfoliación más extrema que puedes utilizar es el multiácido. En este tóner, múltiples tipos de ácidos se ponen a trabajar realmente disolviendo todas las células muertas de la piel rápidamente. Este tóner está formulado con ácidos lácticos y glicólicos, por lo que se recomienda su uso a personas con experiencia en exfoliación, ya que puede ser muy potente e intenso.

Hidratar

La hidratación es uno de los pasos más populares en una rutina de cuidado de la piel, pero hay muchos conceptos erróneos en torno a ella. Lo más importante que debes saber antes de elegir una crema hidratante para ti es tu tipo de piel. Hay algunos ingredientes que debes evitar al elegir una crema hidratante, independientemente de tu tipo de piel, y son: el alcohol y la fragancia. Ambos ingredientes pueden ser extremadamente irritantes y dañinos para tu piel, así que ten cuidado de no elegir una crema hidratante que contenga estos dos ingredientes.

Hay una razón muy sencilla por la que necesitamos utilizar una crema hidratante: la pérdida de agua epidérmica. Cada día, una cierta cantidad de agua abandona nuestra piel y ésta comienza a deshidratarse. Y cuanto más se deshidrate nuestra piel, más envejecerá y por lo tanto podremos ver más líneas finas, manchas oscuras, pérdida de firmeza y otros problemas. La función de una crema hidratante es mantener la hidratación y el agua en nuestra piel.

Pieles grasas: Un gel o una crema de agua son excelentes para las personas con piel grasa, ya que son muy ligeros y se absorben rápidamente en la piel con facilidad, por lo que no se sienten pesados en la piel o no sudan durante el día. Estas son algunas recomendaciones para las personas con piel grasa:

• Primeros Auxilios Belleza Hola FAB

• Crema de agua de coco Versed dew point gel cream

• Crema hidratante sin aceite de Neutrogena para pieles mixtas

Pieles mixtas: Las cremas hidratantes en gel o en crema son las más adecuadas para las personas con pieles mixtas, ya que algunas partes son muy grasas y otras muy secas.

Si tienes una piel mixta a más grasa, una buena recomendación para ti es Even Prime Daily Moisturizer. Y para las personas con una combinación de piel con tendencia más seca, Youth To The People Adaptogen Deep Moisture Cream with Ashwagandha + Reishi será una gran opción para ti.

Estas son algunas recomendaciones generalmente buenas para las personas con pieles mixtas:

1) Loción Hidratante Cerave con Hidratación de Karité

2) Crema hidratante Olay Skin Rescue

3) Crema de agua húngara

Pieles secas: Las personas con pieles secas necesitan los hidratantes más intensos para su piel que aporten una hidratación profunda a la misma.

Estas son algunas recomendaciones para las personas con piel seca:

1) Crema hidratante CeraVe

2) Crema hidratante Elf Happy

Protector solar

Hemos llegado al último paso para crear una rutina de cuidado de la piel perfecta. Algunas personas no ven la importancia de usar protector solar, pero el protector solar te protege contra la fuente principal de todos los problemas del cuidado de la piel: el sol. Es posible que quieras evitar un producto con protección solar y crema hidratante, ya que mientras tu piel puede necesitar protección solar continua mientras estás al sol, puede que no necesites una crema hidratante continua, especialmente si tienes la piel grasa.

Aquí tienes algunas buenas recomendaciones de protectores solares que puedes probar:

• Dr Jart Mineral SPF 50

• Love Kinship Self Reflect SPF 35

• First Aid Beauty Mineral Sheer Tint SPF 30

• Sun Bum Tinted Sunscreen Lotion SPF 30

• CeraVe Sheer Tint Mineral SPF 30

• MDSolarSciences Crema Mineral SPF 50

• Querida Klairs Soft UV Airy Essence SPF 50

Espero que este artículo te ayude a conseguir ese merecido brillo.