Así es como se consigue una piel hermosa y brillante de la noche a la mañana
No hay nada mejor que la sensación de tener una piel radiante. Ya conoces esa sensación: cuando tu cutis se ve tan bien que no puedes dejar de hacerte selfies o mirarte en cualquier reflejo que pases. No hay que avergonzarse, ¿vale? Si tu objetivo es conseguir este aspecto de forma habitual (igual), has llegado al lugar adecuado. Lo primero es lo primero: sí, cualquiera puede conseguir *ese* brillo. "Es absolutamente un mito que sólo aquellos bendecidos con una piel hermosa pueden tener [una piel brillante]", dice la dermatóloga certificada y fundadora de SKINFIVE, la Dra. Ava Shamban. Así es, con una simple rutina de cuidado de la piel y manteniéndose hidratado, cualquiera puede estar en camino de tener una piel ✨dewy ✨.
Pero antes de entrar en cómo conseguir una piel resplandeciente, es importante entender qué es incluso y cómo nuestra piel puede tener ese aspecto. "Esto se traduce en una tez bien hidratada y súper humectada con el toque justo de aceite natural", explica la Dra. Mona Gohara, dermatóloga certificada. "Sí, los aceites de la cara también te hacen brillar, no es sólo la loción en un frasco", dice. Muy bien, ahora que entendemos lo básico sobre la piel radiante, aquí hay 15 consejos que te ayudarán a conseguirla.
1. Manténgase hidratado.
Lo sé, lo sé, lo has oído antes, pero cualquiera te dirá que la clave para una piel de aspecto saludable es mantenerse hidratado. Así que coge una bonita botella de agua (¿puedo sugerir una Hydroflask?) y asegúrate de que la llevas contigo en todo momento, porque no importa lo que hagas, si no estás hidratado, tu piel lo notará.
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2. Conozca su tipo de piel.
Antes de empezar a tratar tu piel, es importante saber qué tipo de piel tienes. ¿Es grasa, seca o una combinación? Investiga un poco o acude al dermatólogo para obtener una respuesta definitiva. De este modo, podrás sacar el máximo partido a los productos que utilices eligiendo lociones, lavados y mascarillas que se dirijan específicamente a los principales problemas de tu piel.
3. Una palabra: protección solar.
No me importa si no hace sol, deberías usar protección solar todos los días. Los rayos UV dañan las células de la piel y hacen que la superficie de la piel sea irregular, lo que significa que "no reflejará muy bien la luz, por lo que no habrá brillo", dice el Dr. Shamban. Así que hazlo parte de tu rutina matutina y ponte protector solar todos los días.
4. Hidratación
Y ya que te aplicas crema en la cara, asegúrate de hidratarla también. La piel seca tiene un aspecto apagado, así que hidrátate la cara al menos una vez al día con una buena crema hidratante. El Dr. Gohara dice que para un impulso extra de hidratación, especialmente en invierno, puedes hacer una doble hidratación. "Utiliza una mascarilla hidratante sobre una capa de suero de ácido hialurónico", dice.
5. Lávate la cara con un limpiador suave.
La Dra. Gohara dice que lavarse la cara con un limpiador suave e hidratante es crucial para conseguir el brillo. "Los limpiadores agresivos despojan a la piel de sus aceites naturales, dejándola seca y más propensa a la irritación", explica.
6. Prueba el tónico.
Antes de ponerte cualquier otra cosa (hablo de sérum, crema hidratante o maquillaje), prueba a aplicarte un tónico. Esto permitirá que los sueros y otros productos que te pongas en la cara penetren más profundamente para que realmente obtengas todo lo bueno. Si tienes la piel grasa, el Dr. Shamban recomienda un tónico secante con hamamelis o ácido salicílico. Para las pieles secas, prueba un tónico clarificante con glicerina o ceramidas.
7. Utiliza un sérum de vitamina C.
Incorpora a tu rutina matutina la vitamina C, que actúa como antioxidante. "Protege contra los radicales libres y las molestas partículas químicas, que causan estragos en la piel. Los radicales libres proceden de la contaminación, el sol e incluso de las pantallas de nuestros ordenadores y teléfonos móviles", dice el doctor Gohara. Sí, la vitamina C es prácticamente mágica.
8. Aumenta tu juego de máscaras faciales.
¿A quién no le gusta un buen selfie con una mascarilla? Añade la mascarilla a tu rutina de cuidado de la piel y ponte una cada noche mientras haces los deberes o ves Bridgerton por décima vez.
9. Mascarilla de láminas 24/7.
Lo sé, lo sé, ya te he dicho que te hagas mascarillas, pero esas son de arcilla (sí, hay una diferencia). Cuando no hagas esas, o si te da pereza hacerlas (??), prueba las sheet masks. Son súper fáciles de usar y muchas tienen efectos iluminadores.
10. Exfoliar
El Dr. Shamban recomienda un exfoliante suave una o dos veces a la semana, porque deshacerse de las células muertas de la piel permitirá que la piel que hay debajo brille. Prueba a utilizar un exfoliante químico (sé que suena aterrador, pero en realidad es muy suave para la piel porque no implica frotar), en lugar de los exfoliantes físicos con los que probablemente te sientas más cómoda.
11. Combate los desniveles.
Una de las razones por las que tu piel puede no brillar es debido a las irregularidades. Para acelerar la renovación natural de las células de la piel y deshacerse de la textura y coloración irregulares, los dermatólogos recomiendan el retinol u otros retinoides. Sin embargo, pueden ser irritantes para la piel, así que empieza con uno de baja concentración y aplícalo sólo tres noches a la semana hasta que tu piel adquiera mayor tolerancia.
12. Consume todos los antioxidantes que puedas.
Vale, ya hemos repasado todas las cosas que puedes hacer en tu cara para potenciar tu brillo, pero hay algunas medidas más que puedes tomar y que funcionarán desde dentro hacia fuera. Los dermatólogos sugieren que los alimentos con alto contenido en antioxidantes ayuden a que tu piel brille. Prueba las uvas, las bayas y los frutos secos como las nueces y las pacanas. Los antioxidantes de estos alimentos se han relacionado con la protección de la piel contra los daños causados por los rayos UV, así que la próxima vez que busques un tentempié para el mediodía, asegúrate de coger esos arándanos. El Dr. Shamban también sugiere que prepares tus propios zumos de frutas y verduras del mercado agrícola para "ver cómo se anima tu piel".
13. Duerme bien.
Por algo se llama sueño reparador. "Dormir lo suficiente ayuda a la piel en su renovación y exfoliación normales", dice el Dr. Shamban. Cuando no duermes lo suficiente, tu piel paga el precio, así que asegúrate de dormir al menos siete horas cada noche.
14. Recuerda que la consistencia es la clave.
Puede que tu piel se sienta resplandeciente un día y al siguiente no, lo que, según la doctora Gohara, tiene que ver con tu producción natural de grasa. "Recomiendo mantener una rutina constante, no exfoliar en exceso e hidratar todos los días", dice.
15. Destruye tu brillo con el iluminador.
Sí, conseguir un brillo natural es genial, pero también hay una forma de conseguirlo incluso en los días en los que tu piel no coopera (todos hemos tenido esos días). Se trata del iluminador. Consigue un color que esté más en el lado natural para que el secreto detrás de tu brillo esté a salvo contigo.
