¿Cómo acabar con el acné para siempre? Elimina esto de tu dieta
Si quieres acabar con el acné para siempre, prueba a eliminar esto de tu dieta.
El acné es un problema que puede atormentarnos durante años. Muchas personas que lo sufren desarrollan complejos y falta de autoestima. Si lo tienes, o alguna vez lo has tenido, seguramente has probado todo tipo de remedios, médicos y naturales, para tratar de deshacerte de él. Sin embargo reconocemos que no es algo fácil de eliminar y que desgraciadamente, en muchos casos, nos acompaña durante años. Pero sí hay algo que podemos probar a hacer para frenar el acné o disminuirlo en gran medida: cambiar la dieta. Lo que comemos afecta a nuestra salud y una mala dieta puede manifestarse tanto con el peso como con la caída del pelo. Por eso, no es de extrañar que nuestra dieta afecte también en gran medida a nuestra piel en general y a los granitos en concreto. ¿Qué es eso que debemos dejar de comer para eliminar acné? El azúcar. Ya sabemos que está en todo lo que más te gusta, pero, ¿por qué no probar? Los alimentos que elevan la glucemia bruscamente generan una producción aumentada de insulina y estimulan la producción de sebo por parte de los poros cutáneos, lo cual favorece la aparición de acné. Los bollos, pasteles, chucherías, helado y otros productos azucarados pueden aumentar la aparición de granitos. Si pruebas a no tomar azúcar durante un tiempo, podrás comprobar en qué medida afecta a tu piel. Durante este tiempo, sustituye el azúcar por edulcorante en el té o el café y, si se te hace muy difícil, prueba a comer un poco de chocolate amargo.
Elimina el azúcar de tu dieta, quizás consigas así acabar con el acné para siempre. ¿Dispuesta a probarlo?
