Un dermatólogo se pregunta cómo deshacerse del acné quístico para siempre...
No todo el mundo ha experimentado el dolor del acné quístico, pero si usted sufre de la condición de la piel, sabe lo duro que puede ser un brote. El acné quístico es un tipo específico de acné que consiste en dolorosos granos subterráneos que pueden dejar graves cicatrices faciales si no se tratan correctamente.
Suena aterrador, pero no te preocupes, hablé con la Dra. Ava Shamban, dermatóloga de Beverly Hills y propietaria de Ava MD y Skin Five y me dio todos los detalles sobre las causas del acné quístico, el tratamiento y la prevención para que puedas enfrentarte a los brotes como una profesional. Ya sea que sólo tengas un grano ocasional bajo tierra, o que te salgan racimos en las reglas, estos consejos te ayudarán a deshacerte del acné quístico.
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El acné quístico se produce cuando los poros obstruidos llenos de grasa y la piel muerta se rompen debajo de la piel (de ahí el nombre: espinilla subterránea), causando que la inflamación se derrame en el tejido circundante.
La mascarilla para el acné quístico de Lili Reinhart cuesta 8 dólares.
Tu cuerpo forma un quiste a su alrededor para evitar que la inflamación se extienda más. Esto causa nódulos dolorosos que se sienten casi como un guijarro bajo la piel, dice el Dr. Shamban.
Como estos granos viven bajo la superficie de la piel, no forman puntos blancos o negros, por lo que son difíciles de eliminar. El efecto es una cara cubierta de protuberancias rojas, casi como adoquines.
"Los adolescentes, en general, tienden a tener acné quístico en las mejillas y en la sien, como justo en el borde de la ceja", dice el Dr. Shamban.
A diferencia del acné normal, el acné quístico puede ser súper doloroso porque es 100% inflamatorio, lo que significa que estarán rojos e irritados. Eso también significa que, si se deja sin tratar, los granos subterráneos pueden causar cicatrices bastante malas.
"El acné cístico es multifactorial", dice el Dr. Shamban. Muchas cosas diferentes pueden causar un brote, pero lo más probable es que cuando te salga un grano subterráneo, tenga que ver con estas cinco causas:
La genética: Así es, como cualquier otra cosa, el acné cístico puede venir de familia. Así que, si tu madre o tu padre sufrieron cuando eran adolescentes, puede que tú también tengas un acné doloroso en el futuro. Por lo general, el acné cístico genético aparece por primera vez durante la pubertad y dura "entre seis y ocho años", dice el Dr. Shamban.
Hormonas: Las hormonas andrógenas sobreestimulan las glándulas sebáceas (aceite), lo que hace que el cuerpo produzca tanto aceite que se atasca en los poros y atrapa las bacterias. Las bacterias se multiplican, causando la inflamación que inicia un grano quístico.
Básicamente, cuando sus hormonas están en racha, su acné quístico empeorará. Debido a esto, es más probable que experimente un mal brote durante la pubertad, así como unos pocos días antes de cada período.
Estrés: Cuando estás bajo presión y tu nivel de estrés aumenta, tu cuerpo responde produciendo cortisol, otra hormona que sobre estimula tus glándulas sebáceas.
Alimentos procesados: Sí, todos esos Pop-Tarts pueden estar causando esos malos brotes. "La comida procesada que comemos no es buena para el microbio de la piel", dice el Dr. Shamban. Y si bien es cierto que comer alimentos procesados puede no causar acné cístico si se está acostumbrado a los brotes normales, probablemente hará que los brotes que se produzcan empeoren.
Falta de sueño: Una vez más, esto sólo empeorará cualquier acné que tengas, pero cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo aumenta tus niveles de cortisona para compensarlo y esto podría llevarte a un brote.
Como ya se ha dicho, el acné quístico es multifactorial, "por lo que no basta con cambiar el limpiador y ponerse unos geles", dice el Dr. Shamban. Sin embargo, usted tiene muchas opciones cuando trata los granos subterráneos, incluyendo opciones de comportamiento, de venta libre y de prescripción.
Comportamiento: Muchas de las causas del acné quístico son de comportamiento, lo que significa que tendrá que cambiar algunas de sus acciones diarias para prevenir los brotes. Intente comer más sano, dormir más y reducir el estrés en su vida. Aunque una dieta saludable no necesariamente hará que el acné desaparezca, el consumo de vitaminas y nutrientes clave puede ayudar, así como evitar los alimentos procesados y el azúcar artificial. Come una porción diaria de alimentos con vitamina B6 (un plátano o un bol de cereales integrales) para ayudar a equilibrar los niveles hormonales; y betacaroteno (dos zanahorias medianas) para dar a la piel una textura más suave. Esto puede ser más fácil de decir que de hacer (especialmente cuando se trata de reducir el estrés), pero los efectos en tu piel valdrán la pena.
Opciones de venta libre: ¿Quieres intentar tratar tu acné quístico tú mismo? Empiece con un ácido salicílico, dice el Dr. Shamban. Este antiinflamatorio reducirá el enrojecimiento de los granos regulares y los granos subterráneos.
También puede probar un limpiador con una baja concentración de peróxido de benzoílo y un hidratante ligero y protector solar.
Es importante recordar que las personas con acné quístico tienden a tener una piel más sensible. Así que, "tienes que tratar la piel con suavidad", dice el Dr. Shamban. "No se trata de frotarla con almohadillas de brillo".
Antes de ir a dormir intente aplicar un gel de adapaleno, un tópico retiniano que puede trabajar en su piel mientras se pone al día con todos esos importantes Zzzzs.
Finalmente, productos como el aceite de árbol de té y el gel de aloe son buenas opciones de venta libre para reducir el enrojecimiento, según el Dr. Shamban.
El Dr. Shamban sugiere probar las opciones sin receta durante unos dos meses. Si no empiezan a funcionar en ese tiempo, diríjanse al dermatólogo.
"Si está molesto por ello, entonces hágase cargo de ello más pronto que tarde", dice. "Eso es lo que pasa con los problemas de la piel, hay tratamientos que funcionan".
Ve al dermatólogo: Su médico está entrenado para cuidar de su acné, así que él o ella sabrá qué hacer para ayudar con el dolor y los brotes. Puede sugerirle opciones de venta libre que se ajusten mejor a su problema o puede darle algunos tratamientos a largo plazo como Epiduo, Aczone, Retin-A o Accutane, un fuerte medicamento oral que disminuye la cantidad de aceite que producen sus glándulas sebáceas.
Un dermatólogo también podría tener algunas soluciones a corto plazo. Es decir, si te sale un grano en el subsuelo justo antes de un gran evento, como el baile de graduación o el regreso a casa, no entres en pánico. Acude a tu médico para que te inyecte el grano con cortisona, un esteroide que reduce la inflamación bajo la piel y disminuye la hinchazón alrededor de la infección. Dentro de seis horas, el grano debería haber desaparecido.
No lo escojas. Escarbar en los granos no sólo puede empeorarlos, sino que también puede llevar a una cicatrización permanente. Si no te gusta, haz clic aquí para ver la forma correcta de quitarte un grano.
