Conocer los trastornos alimentarios

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: ESTE SITIO WEB NO OFRECE ASESORAMIENTO MÉDICO*.

*La información, incluidos, entre otros, textos, gráficos, imágenes y otros materiales contenidos en este sitio web, tiene únicamente fines informativos. Ningún material de este sitio pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte siempre a su médico u otro profesional sanitario cualificado cualquier duda que pueda tener sobre una enfermedad o un tratamiento y antes de iniciar un nuevo régimen de atención sanitaria, y no desestime nunca el consejo médico profesional ni se demore en solicitarlo por algo que haya leído en este sitio web.

¿Qué es un trastorno alimentario?

Según la Clínica Cleveland, "aproximadamente 20 millones de mujeres y niñas y 10 millones de hombres y niños en Estados Unidos padecen un trastorno de la conducta alimentaria" Un trastorno de la conducta alimentaria es un problema grave de salud mental definido por patrones alimentarios irregulares. Tiene importantes repercusiones físicas y psicológicas, por lo que conlleva un cambio prolongado en los hábitos o comportamientos alimentarios, incluida la limitación de la ingesta de alimentos, los atracones o las purgas. Aunque la gente estereotipa erróneamente a las chicas jóvenes como las únicas víctimas, estas complicadas enfermedades pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad, sexo o procedencia.

Desentrañando la conexión entre los medios digitales y los trastornos alimentarios.

Trastornos alimentarios y embarazo

Tus problemas importan, no restes importancia a tus síntomas

Además, se trata de una enfermedad mental compleja, no es una simple cuestión de fuerza de voluntad o preferencia personal. Los trastornos alimentarios son trastornos de salud que pueden conducir a hábitos alimentarios poco saludables, a una profunda insatisfacción con el aspecto físico y a una imagen corporal negativa.

Síntomas de los trastornos alimentarios

• Cambios significativos de peso: Que una persona gane o pierda peso depende de su estado. Las personas anoréxicas pueden perder mucho peso rápidamente. Sin embargo, las personas bulímicas pueden experimentar una fluctuación de peso debido a *sacudidas y purgas* (comer en exceso).

• Imagen corporal distorsionada: Las personas con trastornos alimentarios pueden percibirse a sí mismas como obesas o con sobrepeso, incluso cuando están por debajo de su peso ideal o tienen un peso saludable. Su definición general de "ideal" está sesgada y no se ajusta a las normas de una alimentación sana.

• Obsesión por la comida y las calorías: Dedicar un tiempo excesivo a planificar las comidas, restringirlas, negarse a comer alimentos hipercalóricos o contar las calorías son posibles signos de un trastorno alimentario.

• Patrones alimentarios restrictivos: Etiquetar los alimentos, negarse a comer alimentos que uno percibe como "malos" y/o ignorar las señales de hambre del cuerpo son signos de alimentación restrictiva.

• Atracones: Sensación de falta de control sobre el cuerpo y el apetito y consumo excesivo de alimentos con rapidez. Por ejemplo, comerse un pastel de 20 cm en menos de 5 minutos. Esta práctica suele ir seguida de sentimiento de culpa, arrepentimiento y autodesprecio.

• Retraimiento social y aislamiento: Otra señal es que te cuesta comer cuando estás con otras personas y te niegas a salir con amigos y familiares porque no te sientes cómodo comiendo a su lado.

• Ejercicio excesivo: Hacer demasiado ejercicio para compensar las calorías consumidas al comer es otro comportamiento poco saludable que muestran muchos pacientes con trastornos alimentarios. Tu cerebro lidia con el estrés, la culpa y el arrepentimiento de comer "demasiadas" calorías haciendo demasiado ejercicio.

• Comportamiento reservado en torno a la comida: Otro síntoma de tener relaciones inseguras con la comida es comer, especialmente comer alimentos "poco saludables" en secreto para frenar las reacciones negativas de los demás.

• Fluctuaciones del estado de ánimo: Los trastornos alimentarios pueden causarte depresión, alta irritabilidad y hacer que quieras estar solo más a menudo.

• Viajes frecuentes al baño después de las comidas: A menudo, intentas purgarte poco después de comer para no digerir los alimentos.

• Cambios físicos: Puede experimentar labios agrietados, piel grisácea, fatiga, mareos, desmayos, caída del cabello, piel seca, uñas quebradizas, estreñimiento, periodos menstruales irregulares y baja temperatura corporal.

¿Cuáles son los distintos tipos de trastornos alimentarios?

• Anorexia nerviosa: La lucha por comer lo suficiente para alimentar el cuerpo.
• Bulimia nerviosa: Ingerir grandes cantidades de comida en un corto periodo de tiempo, pero purgarse antes de digerir la comida. La diferencia entre la bulimia y el TCA es que las personas bulímicas intentan purgarse después de comer haciendo ejercicio o forzándose a vomitar, mientras que las personas con TCA no lo hacen.
• Trastorno por atracón: Consumir grandes cantidades de comida rápidamente sintiéndose incapaz de parar. Sentir culpa, vergüenza y arrepentimiento después de comer.
• Otros Trastornos Específicos de la Alimentación y la Conducta Alimentaria (OSFED): El diagnóstico para quienes no se ajustan a los síntomas de otros trastornos de la alimentación. El OSFED puede incluir diagnósticos como la alimentación nocturna (NES) y la anorexia atípica (AED).

¿Cuáles son las causas de los trastornos alimentarios?

Normalmente, los trastornos alimentarios son el resultado de diversos factores. A continuación encontrará una lista de algunos factores que pueden causar un trastorno alimentario. Ten en cuenta que un trastorno alimentario se llama enfermedad porque no está bajo tu control. Por lo tanto, si alguien padece diabetes, no culpamos a esa persona. En su lugar, intentamos comprender la causa, el tratamiento y elaborar un plan de prevención. Por lo tanto, los trastornos alimentarios no están bajo el control de nadie, así que lo mejor que puedes hacer por ti y por tus seres queridos es acudir al médico y empezar un tratamiento.

Posibles causas:

• Genética
• Biología cerebral
• Ideales culturales y sociales
• Problemas de salud mental (ansiedad, depresión y/o trastorno obsesivo-compulsivo)
• Antecedentes de trauma (físico, emocional o sexual).
• Antecedentes de dietas

¿Cómo puedo prevenir un trastorno alimentario?

• Empiece a ver a un psiquiatra - Un profesional médico puede ayudarle a tener una relación más sana con la comida, consigo mismo y con su cuerpo.
• Deja de hacer ejercicio en exceso
• Coma tres veces al día
• Dejar de utilizar laxantes para inducir el vómito
• Evitar etiquetar los alimentos como buenos o malos
• Unirse a organizaciones apasionadas por ayudar a quienes padecen trastornos alimentarios. A continuación se ofrecen algunos ejemplos:
  • ¡Love Our Bodies, Love Ourselves! Un movimiento de la campaña Provincial Eating Disorders Awareness (PEDAW)
  • Jessie's Legacy Eating Disorders Prevention & Awareness Program (Programa de prevención y concienciación de los trastornos alimentarios del legado de Jessie)
  • Fundación Looking Glass para los Trastornos Alimentarios
  • Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios
  • Alianza Nacional de Trastornos Alimentarios
  • Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados
  • FEAST
  • Proyecto HEAL

¿Cuándo debo acudir al médico?

En primer lugar, cuando observes los síntomas mencionados anteriormente en ti mismo o en un ser querido, busca atención médica. Los trastornos alimentarios no son tan simples como la elección de alimentos o una dieta, son condiciones médicas complejas que pueden causar problemas graves si no se tratan.

En segundo lugar, pregúntese cuáles son los tratamientos para los trastornos alimentarios.

En tercer lugar, dado que los diagnósticos de los trastornos alimentarios varían considerablemente, los planes de tratamiento también son variados. La mayoría de los programas incluyen enfoques médicos, psicológicos y nutricionales. La persona puede necesitar medicación, hospitalización (si el trastorno es grave) o trabajar con un profesional médico para mejorar su relación con la comida y su cuerpo.

No tengas miedo de hablar si crees que padeces un trastorno alimentario. Haz clic aquí para leer cómo puedes aceptar tu hermoso cuerpo tal y como eres.