El diagnóstico de un trastorno sexual me está ayudando a sanar como superviviente
Hace un año y medio, volví de un viaje y ya no pude tener relaciones sexuales con mi novio debido al miedo y al dolor del coito. Ninguno de los dos pensó mucho en ello esa noche pero, tras dos semanas de intentos infructuosos que me dejaron la vagina dolorida y con picores, decidí llamar a mi ginecólogo. Esta fue la primera de docenas de llamadas y visitas a mi ginecólogo mientras intentábamos encontrar la causa de mi dolor. Durante los ocho meses siguientes, fuimos eliminando poco a poco las posibles causas: infección por hongos, ITS, estreptococos vaginales, anticonceptivos. Empezaba a pensar que no podría volver a tener relaciones sexuales.
Finalmente, en junio, mi madre me hizo programar un examen pélvico y una prueba de Papanicolaou. En el fondo, sabía que este examen probablemente me proporcionaría la respuesta que había estado buscando, pero, como superviviente de una agresión sexual, la idea de tener el dedo de un médico -y mucho menos un espéculo vaginal- dentro de mí me aterrorizaba.
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Mi experiencia en los exámenes
Mi experiencia fue en realidad mucho menos traumática de lo que pensaba. El día del examen, me puse mi camiseta favorita para estar más cómoda y unos pantalones cortos deportivos negros que me facilitaron el desvestirme. Normalmente, podría coger a mi novio o a un familiar de la mano durante el examen pero, gracias a COVID-19, no se permitía que nadie me acompañara durante el examen. Así que me acosté sola, de espaldas, con los pies en los estribos, rogando que mi cuerpo se relajara. Antes de empezar el examen, mi ginecóloga me explicó el procedimiento: empezaría con el dedo y luego pasaría al espéculo. Realmente, no sabía si la información disminuía o aumentaba mi ansiedad. Al introducir el dedo, sentí un dolor agudo, hice una mueca de dolor e inmediatamente me retiré, poniendo fin al examen de forma efectiva pero no intencionada. Sorprendida por mi gesto de dolor, empezó a hacerme preguntas sobre el nivel de dolor y mi capacidad para orinar. Cinco minutos más tarde, después de haber respondido a todas las preguntas y de haberme vestido completamente, descubrió la verdadera causa. Me dijo que debía acudir a un terapeuta del suelo pélvico y me diagnosticó vaginismo.
Cómo afronté el diagnóstico de un trastorno sexual
No tenía ni idea de lo que era el vaginismo, ni de sus causas, ni de cómo tratarlo. Lo único que sabía era que no podía permitirme una terapia del suelo pélvico. Así que hice lo que hacen la mayoría de los no expertos en vagina: lo busqué en Google. Según Healthline, el vaginismo tiene múltiples nombres, entre ellos dolor genitopélvico y trastorno de la penetración, y básicamente consiste en la "tensión involuntaria de los músculos vaginales". Además, hay dos tipos: vaginismo primario y secundario. Tienes vaginismo primario si la penetración nunca ha sido posible y vaginismo secundario si alguna vez pudiste lograr la penetración, pero ya no puedes -AKA mi situación exacta.
Intrigada por este diagnóstico, comencé a recopilar una antología de historias personales de Cosmopolitan , Teen Vogue , Mamamia , y otras publicaciones en línea, además de revistas médicas. Los dos pensamientos que nunca abandonaron mi mente mientras investigaba fueron 1. ¿Por qué nunca había oído hablar de esto? ¿Por qué nunca había oído hablar de esto? y 2. Menos mal que no estoy sola.
La información más reconfortante que aprendí es que ambos tipos son tratables, tanto si se prefiere la terapia con dilatadores como los ejercicios de Kegel, los tópicos o las técnicas de relajación. La terapia con dilatadores me interesaba especialmente, porque me gustaba la idea de la autoinserción, ya que me permitía explorar mi cuerpo con una penetración controlada. Al investigar más, me enteré de que la gravedad del vaginismo se puede clasificar como completo o situacional, es decir, que puede ocurrir con todas las formas de penetración o sólo con ciertas formas de penetración. Mi propio vaginismo es situacional; puedo insertar un tampón con facilidad, pero mi pelvis tiene espasmos durante el coito en pareja.
En ese momento, llevaba unos días investigando y tenía claro qué era el vaginismo y cómo tratarlo. Sólo quedaba una pregunta: ¿qué lo causa? Según la consejera de relaciones y terapeuta sexual Alinda Small, no hay una causa común única, pero a menudo está ligada a traumas, vergüenza, miedo, asco y ansiedad. Al leer esto, supe que mi vaginismo era la prueba de que todavía hay un trauma viviendo dentro de mi cuerpo.
La terapia como parte de mi viaje de bienestar
Comencé a recibir asesoramiento gratuito a través de mi universidad el pasado mes de septiembre, a pesar de tener una visión negativa de la terapia debido a la falta de experiencias positivas previas, con la esperanza de superar mi culpa sexual y el miedo a la intimidad física. Desde entonces, he adquirido herramientas inestimables que me ayudan a reducir mi ansiedad general, como la respiración en caja y la meditación con escáner corporal, así como técnicas para comunicar mis límites de forma más eficaz con mi pareja. También fui a ver a un terapeuta del suelo pélvico que me recomendó utilizar dilatadores vaginales y desde entonces los uso. La lectura de las reseñas de los kits de dilatadores me mostró lo común que es este problema entre la comunidad de supervivientes.
La mayor lección
La parte más difícil de mi experiencia hasta ahora ha sido ser vulnerable y transparente sobre mi dolor. Tuve que esforzarme para hablar sobre mi vagina, mi identidad como superviviente y mi miedo a la intimidad, no sólo con mi ginecólogo, sino también con mi familia, mi terapeuta y mi novio. Es realmente difícil hacerlo: permitir que los demás vean tus luchas y confiar en que pueden ayudar. Dicho esto, no creo que hubiera podido empezar a sanar sin estar dispuesta a compartir todo con ellos.
La comunidad de supervivientes
En mi primer año de universidad fundé Space to Speak, una organización dedicada a dar a los jóvenes una voz destacada en la prevención de la violencia sexual, como una forma de convertir mi experiencia en un catalizador para el cambio positivo. Nuestro principal recurso es nuestra Comunidad de Supervivientes, un grupo de Discord que sirve como lugar para que los jóvenes supervivientes establezcan conexiones, hablen de bienestar y busquen o den consejos. A cualquier superviviente que busque una comunidad de apoyo, no dude en ponerse en contacto conmigo o con Space to Speak. Todos estamos aquí para ti, apoyándote cada día que pasa.
