El viaje de una chica para superar una ruptura

A principios de este año rompí con mi novio de toda la vida. Es seguro decir que la ruptura fue muy difícil, pero estoy compartiendo mi historia de la vida real y todo lo que aprendí sobre cómo seguir adelante después del desamor. Porque, confía: tú también puedes sobrevivir (¡e incluso aprender a prosperar!) al final de una relación comprometida.

La relación

Consejos para superar una ruptura

Un tren añade una parada solo para que una chica pueda ir a clase

Cuando sales con alguien (sobre todo durante mucho tiempo), piensas que estaréis juntos para siempre. Seréis la cita del otro en el baile de graduación, siempre os pararéis a hablar en los pasillos y os graduaréis e iréis juntos a la universidad. Esto es lo que me pasó a mí con mi relación de casi cuatro años.

Es fácil dejarse llevar por todos esos pensamientos sobre el futuro y empezar a ignorar las señales de alarma del día a día.

Empecé a darme cuenta de que intentaba que mi vida encajara fácilmente con la suya: En lugar de salir con mis amigos cuando yo quería, hacía lo que él quería hacer. En lugar de unirme a las organizaciones que yo quería, seguía su camino. Empecé a sentir que mis propios sueños no eran importantes si no coincidían con los suyos.

Sé que no soy la única que lo hace. A muchas de nosotras nos enseñaron a complacer a la gente y a sentirnos más cómodas poniendo a los demás en primer lugar, aunque sea a costa de nuestra felicidad. Pero en el fondo, sabía que poner mi vida y mis sueños al servicio de mi pareja (aunque nadie me lo pidiera) no estaba bien.

No sabía con quién hablar ni qué hacer, así que no hacía nada. Todos los días tenía una batalla interna en mi cabeza pensando en 1) lo infeliz que era y 2) enfadándome conmigo misma por pensar eso. Pero al final supe que sentarme en mi insatisfacción no era suficiente.

La ruptura

Finalmente me puse en contacto con mi mejor amiga y mi terapeuta para hablarles de lo que estaba pasando. Y antes de que ninguno de los dos respondiera, supe lo que tenía que hacer. Me escuché a mí misma, escuché a mi corazón y rompí con él esa noche.

Toda la noche lloré a mares. Llamé a mis amigas y a mi madre y les conté todo lo que me pasaba por la cabeza. Pensaba de todo: ¿había cometido un error? ¿volvería a verle? ¿mi vida iba a cambiar a peor? ¿Le necesitaba? ¿Y si sólo estoy siendo dramática? Tenía miedo de haber tomado la decisión equivocada.

Pero he aquí la cuestión: a lo largo de mi viaje, desde el principio hasta ahora, lo más importante para mí ha sido mi sistema de apoyo. Mis amigos, mi familia y mi terapeuta han estado ahí para ayudarme cuando me he sentido triste, frustrada y culpable.

La curación (¡y cómo puedes curarte tú también!)

Aparte de hablar de mis sentimientos con las personas que me quieren, he estado haciendo algunas cosas para poner en marcha mi proceso de curación. Hacer pequeños actos de bondad por mí misma -especialmente disfrutar de las cosas a las que había renunciado porque no eran del agrado de mi ex, como ver mi programa de televisión favorito o escuchar mi música favorita- ha marcado la diferencia.

No voy a mentir, las rupturas son *tan* dolorosas. Pero hay algunas maneras clave de ayudar a aliviar tu angustia (¡al menos tanto como sea posible!)...

1. Vive según tus propios horarios

Me encanta poder vivir ahora totalmente a mi aire. Cuando estábamos juntos, por ejemplo, me obligaba a hacer ejercicio cuando él quería. Hacíamos ejercicios extenuantes que yo no disfrutaba.

Recientemente, he retomado las aficiones que había dejado de hacer por él. En lugar de correr, he empezado a coger las zapatillas y las gafas de sol, ponerme mi podcast favorito y dar paseos tranquilos por mi barrio. No me había dado cuenta de lo mucho que lo echaba de menos hasta ahora.

2. Reconecta con tus mejores amigas

Si mi ex estaba libre, yo dejaba todo lo que tenía planeado, porque él tenía una agenda muy apretada y yo sentía que tenía que aprovechar su tiempo libre. Como él era mi prioridad, dejé de salir tanto con mis amigas.

Pero estas últimas semanas he pasado más tiempo con mis amigos que en los últimos seis meses, riendo, poniéndonos al día y simplemente disfrutando de estar juntos.

3. Recordando chico agradable ≠ relación correcta.

Desde que rompimos, me di cuenta de que lo que *realmente* importa es que merezco ser feliz y sentirme libre para hacer lo que quiera, cuando quiera. El hecho de que mi ex tuviera algunas cualidades que me encantaban y pudiera ser un gran novio a veces no significaba que fuera la relación adecuada para mí.

Esta ruptura me enseñó que, al igual que con los amigos, a veces las personalidades no encajan del todo y no puedes hacer nada al respecto. Es difícil, pero en última instancia está bien, dejar ir una relación con una gran persona si no es *la gran persona* para ti.

4. Establezca sus prioridades

Todavía me estoy curando, pero darme prioridad a mí misma y escuchar a mi instinto me ha ayudado mucho. He estado cuidando de mí misma, pidiendo ayuda cuando la necesito y asegurándome de seguir adelante con mi viaje de curación incluso cuando me siento triste.

Las relaciones son increíbles, pero no son lo único que tienes a tu favor. Es importante recordar quién eres y ser fiel a lo que mereces. Estoy orgullosa de mí misma por hacerlo, y sé que tú también puedes.