Exámenes finales y planes de verano: Cómo terminar el año escolar con fuerza
¿Te lo puedes creer? El curso escolar 2020-2021 está llegando a su fin en cuestión de semanas, si no de días. En este turbulento año, muchos de nosotros hemos experimentado la transición de la escuela en línea a aprender en persona y con nuestros compañeros, la continua separación con nuestra familia y parientes, y las restricciones en los deportes y otras actividades extracurriculares por igual.
En cada etapa de nuestra vida, intentamos tener una lista de cosas que hemos logrado para reflexionar. Ya sea una mejora en el promedio académico, el desarrollo de una relación o la participación en una nueva comunidad, hay muchas maneras de elaborar esa lista. Lee en este artículo algunos de mis consejos para elaborar una lista de logros que te haga sentirte orgulloso de ti mismo, así como consejos para ayudarte a terminar el año escolar con fuerza.
Exámenes finales¿Estresado por los exámenes finales? Estas son las formas de acabar con ellos con fuerza
Guía para preparar los exámenes AP y los finales
Como estudiantes, es innegable que los estudios y las notas están en la lista de prioridades de todo el mundo, lo quieras o no. Y para la mayoría de nosotros, el final de un año escolar indica el comienzo de los exámenes finales.
Este es sin duda un momento estresante, pero lo es para todos, así que no te asustes. Estos son mis consejos para la preparación de los exámenes (de última hora).
1. Repasar los apuntes
A estas alturas, leer todo el libro de texto ya no es realista ni eficaz. En su lugar, confía en los apuntes que tomaste en clase y, sobre todo, repasa aquellos en los que el profesor hizo hincapié porque es más probable que aparezcan en el examen, posiblemente más de una vez. Centrarse en los apuntes que has resaltado o subrayado es una buena estrategia a seguir porque intentar comprender y memorizar cada detalle es, en el 90% de los casos, una pérdida de tiempo.
Pero lo entiendo... a veces revisar todo es tranquilizador, reconfortante y te da una sensación de logro. Estos fueron los sentimientos que tuve cuando utilicé esta estrategia, pero a veces estas cualidades "perfeccionistas" pueden realmente ponerte en desventaja.
Lo experimenté de forma muy dura cuando estudié para mi examen parcial de historia en abril de este año: Me pasé 7 horas hojeando el libro de texto y repasando mis apuntes, tratando de entender cada palabra de estos materiales, mientras que mi amiga sólo pasó menos de 3 horas repasando los conceptos clave. Se presentó al examen menos ansiosa y abrumada, pero igual de preparada que yo, y acabamos recibiendo la misma puntuación.
2. Descansa bien
Esta frase es a menudo lanzada a los estudiantes por sus profesores o padres como un consejo constructivo, pero no procesado por los propios estudiantes, que piensan que es inútil. Aunque empollar a última hora es una estrategia que puede funcionar -y a mí me ha funcionado en el pasado-, debería ser tu última opción como plan de estudio.
El sueño relaja el cuerpo y la mente. Una afirmación demasiado repetida, pero que es totalmente cierta. A menudo decimos a los demás y a nosotros mismos que "no tenemos tiempo para dormir" o "no soy capaz de dormir porque estoy demasiado ocupado", pero siendo honestos con uno mismo, ¿hasta qué punto son esas exageraciones? Una hora extra de sueño es la misma cantidad de tiempo que una hora de juego o de envío de mensajes de texto a los amigos, igual de valiosa, si no más.
Para los exámenes finales del primer semestre de este año escolar, me sentí agotada por haber estudiado para mis exámenes de Química e Inglés, que se celebraban el mismo día, y accidentalmente me quedé dormida la noche anterior a los exámenes después de ducharme. Esto no estaba planeado y, a la mañana siguiente, tuve un breve momento de pánico en el que creí que no estaba preparada para ambos exámenes. Me preparé para obtener resultados indeseables. Sin embargo, con la mente refrescada por una buena noche de sueño cuando mi cuerpo más lo necesitaba, en realidad rendí bien en ambos exámenes y aún me quedaba energía suficiente esa tarde para preparar mis finales en otras asignaturas.
¿Has oído hablar de las siestas energéticas? Funcionan. Siempre que necesites una, tómala.
¡Y buena suerte! Ya estás en tu sprint antes de las vacaciones de verano.
Puede que sea tu último verano antes de la universidad o el instituto, un año sabático o las solicitudes de ingreso a la universidad. Entonces, ¿cómo aprovechar al máximo este verano, tanto académica como socialmente?
"Trabaja duro, juega duro".
1. Académicamente
Aprovecha las oportunidades del verano. Es fácil ser perezoso y dormir todos los días, disfrutar de un helado con tus amigos en la playa y ver todas las películas y programas que te perdiste durante el año escolar. Si decides hacer esto, lo más probable es que acabes con una montaña de deberes de verano sin hacer una semana antes del comienzo del nuevo curso. En su lugar, prueba lo contrario.
Permítete una pausa justo cuando empiecen las vacaciones de verano (quizás una semana más o menos para estar bien descansado) y luego sumérgete en un equilibrio entre trabajo y descanso. Con la flexibilidad de planificar tu propio horario, tienes realmente la oportunidad de priorizar tu tiempo para dedicarte a las actividades más importantes para ti.
- Participa en programas de verano: Tanto si se trata de un campamento de verano como de una experiencia de investigación, no sólo puede iluminar tu currículum, sino también desarrollar tus intereses en un área determinada con la ayuda de profesores universitarios. Empieza a buscar un programa de verano adecuado para ti aquí; algunos programas pueden estar ya llenos, así que aprovecha la última oportunidad para solicitar los que todavía aceptan solicitudes.
- Comienza a redactar tus ensayos universitarios: si eres un estudiante de último año de secundaria que ingresa este otoño, es una gran idea comenzar a escribir tus ensayos universitarios porque será extremadamente difícil escribir ensayos reflexivos y personales una vez que comience el nuevo año escolar. ¿Atascado? Consulta este sitio web para obtener consejos sobre cómo empezar, editar y perfeccionar tus redacciones.
- Lee libros: Nunca es demasiado tarde para coger un nuevo libro para leer, ya sea por placer o para aprender. Este verano, pienso leer algunos clásicos americanos que tengo ganas de leer y te recomiendo que eches un vistazo a estos libros para comprobarlo.
- Voluntarios: En ocasiones, estamos demasiado absortos en nuestras propias vidas, tratando de llenar nuestros días con actividades para mantenernos ocupados y entretenidos. Aunque servirte a ti mismo es importante, también lo es servir a los demás. Si tienes algunas horas extra durante el verano, considera el voluntariado desde tu casa o busca oportunidades de voluntariado local en persona si las restricciones de seguridad en tu área lo permiten.
2. Socialmente
Un recordatorio de que, si bien el verano es tuyo para desafiarte a ti mismo y ser productivo, esa agenda debe estar equilibrada con una buena cantidad de tiempo para que te recargues. Inserta algunas "horas libres" al final de cada semana o "días libres" cerca del final de cada mes para regalarte una mañana en casa de tus abuelos, una tarde en un parque de atracciones, un día en la ciudad o unas vacaciones en un pueblo vecino con tu familia.
Una vez más, "trabajar duro, jugar duro" es la forma de maximizar tu productividad y sentir la mayor satisfacción por tener un verano bien aprovechado.
- Duermelo suficiente cada día: El verano es la estación en la que debes recargarte tanto física como mentalmente y emocionalmente, y todo ello se puede conseguir durmiendo 8 horas diarias. Descárgate aplicaciones para dormir que te ayuden a desarrollar este buen hábito.
- Haz ejercicio: Mantenerse activo es importantísimo y no hace falta salir a la calle bajo el sol para hacerlo. Ir a un gimnasio, hacer yoga en el salón de casa o probar un nuevo ejercicio puede ser tan gratificante como ir en bicicleta al parque.
- Salircon los amigos: ¿Alguna vez has mirado el historial de chats con tus amigos y te has decepcionado al ver que más del 90% de los mensajes están relacionados con el colegio? El verano es el momento de acercarte personalmente a tus amigos y dejar recuerdos, así que inspírate con estas divertidas actividades que bastarán para animar una reunión sin que te cueste demasiado.
- Ver películas: Solo, con amigos o con la familia, hay una gran cantidad de películas brillantes que probablemente aún no has visto o que necesitas volver a ver, así que tacha algunas de ellas de la lista antes de que las agendas ocupadas vuelvan a ponerse en marcha en otoño.
Haz lo que puedas hacer y te sorprenderá ver lo que puedes conseguir. La mitad del año 2021 ya ha pasado por delante de nosotros: tú tienes el control de lo que viene después.
