Haz un Viaje de Amor Propio: Deja que la Curiosidad Guíe Tu Masturbación
Un viaje no necesita tener un destino para ser valioso.
¿Sabías cuál era tu canción favorita antes de escucharla? ¿Tu fruta favorita antes de probarla? La respuesta es probablemente no. No sabes lo que no sabes. Lo mismo aplica a la masturbación, al placer y a la sensualidad.
Acercarte a la masturbación con una mentalidad centrada en la curiosidad, como lo harías al probar nuevos alimentos o escuchar nueva música, en lugar de enfocarte en el orgasmo u otros objetivos similares, puede ayudarte a aprender más sobre ti mismo y sobre lo que te gusta. Mantener una mente abierta y curiosa también puede desbloquear aspectos del placer que no sabías que eran posibles. Si dejar que la curiosidad guíe tu masturbación te suena extraño o desconocido, recordemos las primeras experiencias de muchas personas con la masturbación: Muchos bebés y niños se tocan por comodidad o porque se siente bien. En esas primeras etapas de la vida, tal vez no supieras lo que estabas haciendo o sintiendo. La masturbación guiada por la curiosidad no es algo que tengas que aprender desde cero, sino más bien interactuar con la masturbación de manera intuitiva, incluso si no lo recuerdas.
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La masturbación es una forma segura para que las personas exploren sus cuerpos y lo que les resulta placentero. Familiarizarse con la masturbación es un proceso único para cada uno. No hay una manera correcta o incorrecta de masturbarse siempre que te haga sentir bien. Todos tenemos diferentes deseos, necesidades y anhelos, así que la forma en que una persona se masturba puede ser completamente diferente a la de otra. Si eres principiante, la única forma de saber lo que te gusta es experimentar: ¡La curiosidad es la base de todo el conocimiento sobre nuestros cuerpos y nosotros mismos!
Aunque muchas personas pueden pensar en el placer como una experiencia puramente física, el placer, y específicamente el placer sexual, a menudo tiene más que ver con nuestro cerebro que con nuestros genitales. Lo que estamos pensando y sintiendo se relaciona directamente con si estamos experimentando placer. Esto es importante tenerlo en cuenta para entender la masturbación guiada por la curiosidad, porque tu mentalidad puede cambiar mucho sobre tu experiencia de masturbación.
Explorar nuevos sentimientos acerca de la masturbación también puede llevar a una comprensión general aumentada de tu propia identidad sexual. A veces, incluso podemos no ser conscientes de todas las formas en que sentimientos como la vergüenza o el miedo pueden permear nuestras experiencias en torno a la sexualidad, lo que puede obstaculizar nuestra capacidad para conocernos sexualmente. Poder abrazar tu propia curiosidad sexual en la masturbación puede ser una forma importante de combatir esto. Darnos espacio (tanto mental como físicamente) para investigar áreas de nuestra sexualidad que no conocemos bien, que no conocemos en absoluto, o que no necesariamente llevan al orgasmo, es valioso para obtener una comprensión mayor de nosotros mismos en su totalidad.
Es posible que hayas oído hablar de la idea de "mantenerse presente" al masturbarse, lo que significa estar comprometido y consciente del momento actual. Piensa en mantenerse presente como si fueras un conductor en un viaje por carretera. Puede haber una lista de direcciones por delante, pero en cualquier momento estás enfocado en el ahora: los coches a tu alrededor, qué tan rápido vas, el clima y las condiciones de viaje, y otros factores que te permiten conducir con seguridad. De la misma manera, mantenerse presente al masturbarse se trata de estar anclado en el momento y dejar que tus sensaciones placenteras sean el vehículo que te guíe. Prestar atención a ti mismo te ayuda a identificar qué cosas te hacen sentir bien y cuáles no. Si comienzas a masturbarte y empiezas a notar pensamientos o sentimientos distractivos, ¡eso está bien!
Reducir las distracciones externas y maximizar tu comodidad usando herramientas que están bajo tu control puede ayudar a que tu curiosidad sea lo primero. Para algunos, encontrar un espacio cómodo, como tu habitación, durante un periodo de tiempo en el que sepas que tendrás privacidad, es un buen lugar para empezar, y puede que quieras elegir un momento en el que tengas menos estrés externo (por ejemplo, tal vez no inmediatamente después de un día difícil). Masturbarse sin televisión de fondo, con ruido mínimo, música relajante y el teléfono en modo no molestar puede ayudar a ponerte en el estado mental adecuado.
También es clave hacer cosas para ayudar a la relajación. Esto podría parecerse a darte tiempo suficiente para entrar en ambiente tomando respiraciones profundas y involucrando todos tus sentidos al notar lo que ves, sientes, oyes, hueles y degustas antes de comenzar a masturbarte. A veces, tomarse una pausa rápida, una respiración profunda y reajustarse puede permitirte volver al momento.
Algunas personas pueden sentir que hay una forma particular en que deberías masturbarte, cuando en realidad la belleza de esto es que es completamente individual y específica para ti. Puede llevar tiempo, práctica y confianza dejar que tu imaginación corra libre y guíe tu masturbación. Sin embargo, un buen punto de partida puede ser abordar el sexo en solitario con una mente abierta sobre lo que te puede gustar y lo que no. Al entrar en la masturbación con una mentalidad libre de prejuicios hacia ti mismo, puedes ampliar tu capacidad para ver todas las posibilidades del placer, y puede ser un primer paso útil en el viaje de autodescubrimiento. Priorizar la imaginación y la curiosidad puede ser una herramienta intensamente poderosa que te ayuda a cultivar una conciencia de tus propias preferencias y también a brindarte niveles más altos de sensualidad y sensación.
No sabes por dónde empezar? Porque estás en control, cómo te masturbase depende totalmente de ti, pero una forma de iniciar la masturbación es usando tus manos y dedos para tocar diferentes partes de tu cuerpo y ver qué se siente bien. También puedes calentar tu mente al entrar en ambiente pensando en una fantasía, leyendo una historia sexy o escuchando una lista de reproducción relajante.
También puedes explorar tocar diferentes partes de tu cuerpo, no solo tus genitales, específicamente áreas llamadas zonas erógenas. Las zonas erógenas son lugares en el cuerpo con una rica concentración de terminaciones nerviosas sensoriales (piensa en áreas como los muslos, cuello, pecho y cuero cabelludo). Aunque muchas personas asocian la masturbación con tocar los genitales, explorar el tacto en todas las áreas de tu cuerpo puede ayudarte a familiarizarte con todo tipo de centros de placer. Mover tu cuerpo en diferentes posiciones también puede ayudar a descubrir nuevas áreas de toque que quizás no pienses a menudo. Para algunas personas, acostarse o sentarse de diferentes maneras puede permitirles alcanzar otras partes del cuerpo y aprender qué se siente bien y qué no.
El tiempo y la paciencia son tus mejores amigos cuando permites que la curiosidad guíe tu sexo en solitario. Una vez que hayas desechado lo que crees que sabes sobre la masturbación y lo que te gusta, avanza lentamente y sin suposiciones sobre a dónde vas a ir a continuación. Es importante dejar que sientas el rango completo de sensaciones que vienen con movimientos lentos sin un objetivo final en mente, para que puedas comenzar a descifrar qué se siente bien y qué no. Enfocar tu mentalidad al alejarte de un enfoque centrado en el orgasmo y regresar a un estado de exploración abre muchas oportunidades de descubrimiento.
Es importante saber que el orgasmo no siempre es el único indicador de una masturbación valiosa y placentera. A menudo, cuando abordamos la masturbación con el objetivo del orgasmo, tenemos vendas en los ojos y nos perdemos de mucho placer inexplorado. Alejarse del objetivo estricto del orgasmo y regresar a una mentalidad inquisitiva y más abierta puede ser un elemento básico para aprender más sobre ti mismo. Darse espacio para sentir todas las emociones o sensaciones que puedan surgir es una parte crucial de poder priorizar la curiosidad en la masturbación. Concéntrate en lo que sientes y usa eso como tu guía. Presionarte para alcanzar el orgasmo cada vez que te masturbas puede tener el efecto opuesto. El sexo en solitario puede ser extremadamente placentero y satisfactorio sin un orgasmo.
Si te estás tocando, prueba a experimentar con la velocidad de tu movimiento. Una forma de hacerlo es alinear qué tan rápido o lento te mueves con la velocidad de tu respiración. También puedes intentar hacer lo contrario para ver cómo se siente. Por ejemplo, si notas que tu respiración se acelera, intentar intencionalmente ralentizar tu movimiento puede ser una manera de explorar qué velocidad de tocándote puede llevar a más placer.
Además, probar diferentes cantidades de presión en las partes del cuerpo que estés tocando también puede ayudar en la masturbación guiada por la curiosidad. Algunas formas de hacerlo pueden ser comenzando con un toque muy suave y aumentando a una presión más intensa, o alternando entre un toque más suave y otro más firme.
Incorporar otros elementos externos también puede permitir que la curiosidad guíe tu sexo en solitario. Por ejemplo, algunas personas disfrutan usar juguetes sexuales o diferentes tipos de lubricantes, como lubricantes con efecto frío o cálido. Otra parte de experimentar con estímulos externos en tu propia masturbación podría incluir explorar diferentes tipos de medios eróticos que están disponibles para ti. Esto podría incluir erótica o medios de audio sexual.
También puedes probar a cambiar tu entorno. A veces, algo tan simple como más o menos luz, mirarte en un espejo o cambiar la hora del día puede alterar completamente una experiencia de masturbación.
En general, cada quien tiene una relación diferente con la masturbación, pero hay algo que sigue siendo cierto: abordar la masturbación desde una perspectiva centrada en la curiosidad puede abrir oportunidades, tanto literal como metafóricamente, que te permiten aprender más sobre ti mismo. La belleza de la masturbación es que todo depende de ti, y usar la masturbación como una herramienta para el autodescubrimiento puede enseñarte mucho sobre lo que te gusta, lo que no te gusta y quién eres.
Así que la próxima vez que reserves un tiempo para ti mismo, ¡toma el desvío y ve a dónde terminas!
