La presión social te obliga a estar flaca.

Flaco. Eso es todo lo que la sociedad quiere que seamos. Coma alimentos saludables. Hacer más ejercicio. Nos dicen que no podemos ser gordos. La grasa es fea. La grasa es mala. La delgadez es lo único bonito. Sólo somos adolescentes. Escucharemos lo que nos dicen. Miraremos las portadas de las revistas y los escaparates. Veremos a las chicas flacas. Veremos lo que quieren que seamos. Lo escucharemos. Es horrible ver a tanta gente a mi alrededor que está envenenada con la idea de que ser delgada es la única forma de estar guapa o ser aceptada. Apenas puedo soportar ver a mis amigos consumidos por la gordofobia, las dietas, el exceso de ejercicio o el no comer. Todo vuelve a la sociedad. La fachada de la delgadez. Por culpa de la gente que nos rodea, pensamos que o se es flaco o se es gordo. Guapa o fea. Los estándares sociales hacen que las adolescentes desarrollen normas corporales poco saludables y la sociedad debe promover la positividad corporal y la salud por encima de los estándares de belleza.

La presión social ha hecho que las adolescentes desarrollen normas corporales poco saludables que continúan con ellas cuando crecen. Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, "más de la mitad de las adolescentes adoptan comportamientos poco saludables para controlar su peso, como saltarse comidas, ayunar, fumar cigarrillos, vomitar y tomar laxantes", y el centro para adolescentes Polaris añade que "el 50% de las adolescentes con un trastorno de la alimentación también sufren depresión", y más adelante, en el mismo artículo, afirman que "la anorexia nerviosa es la tercera enfermedad crónica más común entre las adolescentes. La anorexia también tiene la tasa de mortalidad más alta de todos los trastornos psiquiátricos" A las chicas se nos enseña a temer estar gordas toda la vida. Muchas de mis amigas han luchado contra los trastornos alimentarios y la dismorfia corporal. Una de mis amigas me contó que se miraba constantemente en el espejo pensando que estaba gorda. Un día, dibujó un contorno negro de lo delgada que quería estar. Dijo que se miró en el espejo y vio que su reflejo era el doble del contorno que había dibujado. Mi amiga nunca ha estado gorda. Hace ejercicio todos los días. Sin embargo, seguía convenciéndose de que no estaba lo suficientemente delgada. Empezó a llevar almuerzos cada vez más pequeños al colegio hasta que su madre la pilló con sólo un pequeño rollo de galletas. También se deprimió. Empezó a hacerse daño a sí misma. Tenía pensamientos suicidas porque pensaba que no era lo suficientemente guapa o delgada. Por suerte, mi amiga encontró ayuda a través de la terapia y de su madre, que la apoyó. Sin embargo, historias como la suya son más frecuentes que nunca.

La presión social afecta a nuestros jóvenes.

Nico Parker se enfrenta a la presión social en un nuevo clip exclusivo de Suncoast

La sociedad tiene que cambiar. Hay muchas maneras de abordar este problema tan arraigado. Un movimiento comenzó a surgir hace años. La positividad corporal. El diccionario de Cambridge la define como el hecho de sentirse bien con su cuerpo y su aspecto. El movimiento de la positividad corporal se centra en desafiar la percepción que la sociedad tiene de la belleza y en la inclusión de todas las formas y tamaños de cuerpo. El movimiento ha captado la atención de millones de personas en los medios de comunicación. La CNN describe la historia de una chica con la que me identifico. Athena Nair. Cuando era adolescente, luchaba contra los trastornos alimentarios y se avergonzaba de sus rollitos de estómago. Además, al ser sudafricana, era más peluda que algunas de sus compañeras de clase. Nair describe que sabía que otras personas de su entorno tenían los mismos problemas. Sintió que tenía que hacer algo al respecto. Llevó oradores a su instituto y sigue defendiendo la aceptación del cuerpo. Sin embargo, la historia de Nair pasa por alto una parte importante del camino hacia la positividad y la aceptación del cuerpo. Los padres. Un estudio publicado por el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics cuantifica que el 90% de los padres de EE.UU. con niñas de 5 años admitieron haber hecho dieta recientemente. Sí, los padres también son presa de la cultura que nuestra sociedad ha impulsado durante décadas. Sin embargo, los padres que nos apoyan son una parte fundamental para aprender a dejar de preocuparnos por lo que la sociedad quiere que seamos. Los padres son modelos de conducta. Volvamos al ejemplo de mi amiga. Mi amiga necesitaba el apoyo de su madre. Sin embargo, si su madre hubiera proyectado en su lugar inseguridades sobre su propio peso, podría haber provocado que su hija se sumiera aún más en una visión negativa de su cuerpo. Cuando los padres proyectan positividad corporal, sus hijas escuchan. Pero, si no abordamos ahora este problema creciente, ¿cuántas adolescentes más van a caer presas de las normas corporales poco saludables que la sociedad está promoviendo? La positividad corporal y el apoyo de los padres son las formas de ayudar a las adolescentes a evitar caer en la madriguera de la gordofobia, la dismorfia corporal, la depresión y los trastornos alimentarios. Os dejo con una cita de Lady Gaga: "La belleza la defines tú misma. La sociedad no define tu belleza".