Manifestación 101: Cómo conseguir la vida de tus sueños
Los profesores te dicen constantemente que te formes objetivos a largo plazo, tus padres te dicen que pienses en el futuro, tu Pinterest te muestra tus sueños en forma de imagen. Cuando estás viendo algo o cuando estás leyendo algo, la mayoría de las veces tu mente vagará hacia pensamientos sobre cómo desearías tener la vida que tiene un personaje o una persona específica. Las tormentas de ideas, los tableros de Pinterest, los diarios, el simple hecho de pensar en todo lo que quieres en la vida entran en la idea de la manifestación.
Últimamente habrás notado una gran cobertura de los medios de comunicación, específicamente en TikTok, sobre lo que es la manifestación, cómo hacerla y lo que la gente gana esencialmente al manifestar. Como sugiere el título, la manifestación es simplemente una práctica que puedes incorporar a tu vida diaria para convertir tus tableros de Pinterest y tus diarios de sueños en una realidad. Parece una tarea, tener que repetir tu vida de ensueño una y otra vez sólo para hacerla realidad, pero la manifestación no es como una tarea, es más bien una mentalidad que utiliza energías positivas para mejorar tu perspectiva de la vida, haciendo tus objetivos más alcanzables.
¿Qué es la manifestación?Manifestación 101: Mensaje invitado de Freya
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En la forma más sencilla de explicar, la manifestación es simplemente pensar en lo que quieres y tener la intención de hacerlo realidad. No es tan simple como soñar despierto, porque aunque hay ciencia detrás de la manifestación, necesitas poner tus pensamientos en acción para hacerlos realidad. La manifestación es una práctica que cae bajo la ley de la atracción.
La ley de la atracción es exactamente lo que parece. Es un estudio filosófico que sugiere que con cada pensamiento positivo que tienes, atraes energías positivas a tu vida. La manifestación consiste en utilizar estas energías positivas para entender el camino que quieres que tome tu vida y luego allanar el camino para ti. No es magia, puede ser espiritual, pero más que nada, es simplemente tú usando tus pensamientos más verdaderos para guiarte hacia tu objetivo final.
Las diferentes técnicasComo cualquier práctica, hay múltiples maneras de manifestar. Algunas de las técnicas de manifestación más comunes son la técnica 55x5 y la técnica 33x3, en las que escribes tu objetivo específico 55 o 33 veces durante 5 o 3 días, dependiendo de la técnica que estés utilizando.
Otras técnicas más específicas son el guión, que consiste en escribir una historia sobre cómo quieres que sea tu vida. También hay formas más oscuras, como el método de las dos tazas, en el que escribes tu situación actual en una taza y tu situación deseada en la otra. A continuación, utiliza el agua como vehículo de espiritualidad y viértela de una taza a la otra. Después, bebes el agua, que simboliza el consumo de las energías necesarias para hacer realidad tu situación deseada.
Algunas de estas técnicas pueden parecer una detención o un experimento científico que tiene que ver con el agua y las tazas, pero hay formas más sencillas de implementar la manifestación en tu vida diaria, especialmente si estás en una etapa en la que no puedes encontrar el tiempo o la energía para usar ningún método elaborado.
Soy un estudiante del IBDP, así que al igual que tú, apenas puedo encontrar el tiempo para hacer cosas como los métodos mencionados anteriormente porque, con todo el estrés que viene con la escuela, preferiría no tener que hacer que algo que disfruto se sienta como otra tarea. Aquí es donde entran las formas más naturales de manifestar. Manifestar está centrado en la determinación y la positividad, así que la única manera de mantenerlo centrado en eso es conectándolo con las cosas que amas.
Si eres una persona más creativa, entonces llevar un diario de viñetas y hacer tableros de visión son métodos de manifestación porque entran dentro de la visualización. Si prefieres escribir, entonces tener diarios de sueños y un diario donde puedas volcar todos tus pensamientos también es manifestación, solo que con más libertad creativa. Si las redes sociales son más tu onda, entonces Pinterest o incluso aplicaciones como Twitter e Instagram, te permiten publicar fotos de la vida y usarlas para organizar visualmente tus pensamientos. La mitad de las veces manifestamos, sin siquiera darnos cuenta, y al aprender a reconocerlo, el sentido de autoconciencia trae una perspectiva totalmente nueva a nuestras metas.
Sus raícesEl concepto de manifestación se remonta al hinduismo primitivo. Los Vedas hindúes, que forman parte de la antigua cultura india, parecen tener algunas de las primeras menciones de creencias idénticas a la manifestación. La idea de la Manifestación fue mencionada en los Vedas hindúes, que son textos compuestos desde alrededor del siglo VI a.C. hasta el 1000 a.C. Las primeras escrituras hindúes hablan constantemente de la visualización, que es una forma de manifestación en sí misma.
Dado que la manifestación se originó en el hinduismo, ¿significa esto que las personas de otras religiones no pueden practicarla? La verdad es que cualquiera puede practicar la manifestación. Yo vengo de una familia predominantemente hindú, pero soy agnóstica, y sigo practicando la manifestación porque no es inherentemente religiosa, es sólo una mentalidad, por muy complicada que la gente la haga parecer.
A pesar de que la manifestación es tan simple, es natural que la gente pueda cometer errores al practicarla debido a lo amplio que es el tema. Cuando te encuentras por primera vez con el tema de la manifestación, puedes creer que está 100% garantizado y que con sólo escribir tus metas, éstas se harán realidad inmediatamente, cuando ese no es el caso. Necesitas poner tus manifestaciones en acción. Si estás manifestando buenas notas, entonces tienes que esforzarte más en tu trabajo escolar. Si estás manifestando que le gustas a tu enamorado, entonces tienes que hacer un esfuerzo para conocerlo.
La manifestación tampoco es una excusa para desear cosas malas a los demás. Gira en torno a las energías positivas, así que al traer la negatividad a la manifestación, corres el riesgo de traer esas energías negativas a tu propia vida. El universo sabe cuándo estás preparado para algo, así que cuando manifiestes algo, no esperes que ocurra al día siguiente. Sigue manifestando y esforzándote en tus objetivos, y todos sucederán cuando sea necesario, siempre que seas genuino.
Mi experiencia con la manifestaciónAl igual que tú probablemente, yo también descubrí la manifestación a través de TikTok. Solía intentar manifestar cosas, pero nunca funcionaban debido a la falta de información que la gente en TikTok proporciona. Empecé a investigar la manifestación en profundidad para un proyecto escolar. Leí múltiples artículos, vi videos en YouTube, e incluso leí el libro llamado El Secreto de Rhonda Byrne (recomiendo encarecidamente leerlo si esto es algo que te interesa).
Después de hacer mi propia investigación, me di cuenta de que necesitaba trabajar hacia mis objetivos de forma positiva, al mismo tiempo que manifestaba. Al hacerlo, pude desestresarme y organizarme mejor, lo que me ayudó a subir mis notas, a encontrar más tiempo para escribir y también a sentirme cómoda en situaciones sociales.
