No necesita reinventarse este año

Bienvenidos a Soft Launch, una columna de Elyse Fox sobre la salud mental y el bienestar en un mundo que a menudo se siente cualquier cosa menos suave y cómodo. En la primera entrega de la columna, Elyse replantea las expectativas para el nuevo año: ¿qué pasa si no nos esforzamos?

Ha llegado otra vez esa época del año en la que parece que se pasa bruscamente del cálido y acogedor (bueno, a veces estresante y tenso) ajetreo de las vacaciones a la cruda y brillante luz de enero. Cada año parece que las vacaciones pasan más deprisa, y la presión de los últimos días del año nos invade como una alarma que creíamos haber dormido. Se hacen planes para el año que viene, se toman resoluciones y, cuando el reloj marca la medianoche del 1 de enero, se supone que debemos ponernos en marcha y construir ese nuevo yo imaginado para el nuevo año.

Pero ahora ya estamos en 2024, cuando todo ese entusiasmo, estrés y tensión han culminado y nos quedamos haciéndonos las mismas preguntas que nuestros amigos y colegas nos hacían hace unas semanas: ¿Cuáles son tus objetivos para el Año Nuevo? ¿Cómo te estás reinventando? ¿Algún gran plan que te ilusione para 2024?".

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Lo entiendo. A menudo sentimos que cualquier oportunidad de empezar de nuevo debe ser bienvenida y celebrada (¡y a menudo es cierto!). Pero si eres como yo, toda la presión puede hacer que te sientas un poco desinflado. Hemos sobrevivido a otro año y a todo lo que conllevaba, ¿y ahora se espera que nos reinventemos? Puede parecer que funcionamos como productos, esperando un duro reinicio de la noche a la mañana. Pero es desalentador pasar por el proceso de actualizar mi teléfono al último iOS, así que ¿por qué iba a esperar que me sometiera a una revisión similar cada 365 días? Es una carga mental muy pesada y poco realista, si te digo la verdad.

Y si nos retáramos a nosotros mismos a simplemente ✨continuar? ✨

Me explico: Cuando asesoro a jóvenes creativos sobre sus carreras, les cuento cómo he llegado hasta donde estoy. Probablemente soy demasiado transparente sobre los retos, los cambios de rumbo (en la industria) y los aprendizajes que he tenido que superar. Concluyo compartiendo lo que sigo aprendiendo a medida que crezco. Algunos clientes se sorprenden gratamente al saber que no he tenido éxito de la noche a la mañana, pero muchos quieren un código secreto para conseguir el trabajo de sus sueños en breves pasos. Pero una parte clave de mi propia trayectoria fue no centrarme únicamente en el siguiente paso. En lugar de eso, descubrí que descansar y tomarme tiempo para ser lo que era, en última instancia, lo que me llevaba al crecimiento. Y esto puede aplicarse tanto a nivel personal como profesional.

La quietud tiene un valor inherente. Hacer una pausa puede parecer que te estás frenando a ti mismo, pero a menudo, hacer una pausa nos ayuda a ponernos al día con nuestros pensamientos para crear claridad sobre el futuro. Cuando decides sentarte en quietud, puedes hacerte preguntas que se alineen con tu moral y tus objetivos, reconectar con lo que es importante y recuperar el flujo de vida que estás destinado a vivir. En lugar de reinventarte o forzarte a cambiar, utiliza la quietud para revisar lo que ya has logrado. A su vez, esta práctica te ayudará a redescubrirte a ti mismo y cambiará las reglas del juego.

A medida que enero llega a su fin y el parloteo del nuevo año se apaga, intente recordar algunas cosas que le ayuden a priorizar lo que realmente es importante para usted en 2024, y si el cambio de calendario significa realmente tanto como nos gusta pensar.

Recordatorios que me ayudan a continuar:

No sientas que tienes que estar en todas partes a la vez. Continúa a un ritmo que se adapte a tu estilo de vida. Si alguien parece crecer más rápido que tú, déjalo.Deja a un lado la mentalidad de saltar de una tendencia a otra. En su lugar, piense en lo que puede crear dentro de su especialidad que añada valor y una nueva perspectiva dentro de esa industria o espacio. Así es como te apropias de tu camino en lugar de esperar a seguir lo que viene después. Me he dedicado a añadir más vitalidad a mi armario. No sólo me fijo en mis chicas estilosas favoritas (Sierra Rena, Alaia Ryan, B Hov), sino que también estudio a los diseñadores de interiores para entender mejor cómo jugar con las formas, los estampados y la mezcla de tejidos y colores. Dani Klaric es mi diseñador de interiores de cabecera. Nunca pongas límites a dónde puedes iluminarte:escóndete y busca. No tengas miedo de planear un escondite digital y desintoxicarte de Internet mientras planeas tus próximos pasos. Pierdo demasiado tiempo comparándome con las cronologías de los demás y trabajo mejor cuando tengo límites firmes con las redes sociales. Donye Taylor es un gran ejemplo de alguien que utilizó el "escondite" para construir su marca en 2023. Tori, mi coach empresarial, me ayudó a comprender el poder de dominar una nueva afición. Hace poco visité un estudio de tufting en Brooklyn llamado Scattered Kind y aprendí a crear una alfombra de 2 pies en 3 horas. Mis manos estaban lejos de mi teléfono, mi mente estaba concentrada en crear la alfombra Bluey más bonita para mi hijo, y me sentí más realizada que cuando terminaba un día de trabajo. Al día siguiente, completé toda mi lista de tareas pendientes con tiempo de sobra. A veces necesitamos distracciones positivas.

Si estabas esperando una señal que te hiciera saber que tienes todo lo que necesitas para tener éxito, aquí la tienes. Continuar puede parecer un reto mayor que empezar algo nuevo y fresco, pero te reto a que lo retomes donde lo dejaste en 2023, porque tu línea de tiempo es la única que importa.