Por qué los institutos deberían empezar más tarde
Los institutos deberían considerar la posibilidad de empezar más tarde. Creo esto porque la mayoría de los niños tienen otras responsabilidades aparte de la escuela y ellos mismos. Algunos tienen que trabajar e ir a la escuela al mismo tiempo algunos niños también juegan deportes y tienen que lidiar con prácticas tardías y todavía encontrar tiempo para hacer sus tareas cuando llegan a casa tarde ya. Sólo tienen que levantarse a las 6:30 de la mañana para hacerlo todo de nuevo. Algunos niños, como yo, incluso tienen que llevar a sus hermanos a la escuela algunos días porque todo el mundo está trabajando y son los únicos disponibles para prepararlos para la escuela, lo que les hace llegar tarde también en el proceso. Todas estas cosas hacen que sea más difícil para los adolescentes ir a la escuela y funcionar y participar en la escuela o clase correctamente. También he visto estudios que dicen que la química cerebral de los adolescentes no les permite conciliar el sueño. Algo que apoya mi argumento y de lo que veo que se habla es en un artículo escrito por CDC" Centers for Disease Control "Schools Start Too Early Sleep and Sleep Disorders" En este artículo se explican los beneficios de empezar la escuela más tarde para que los niños tengan más tiempo y energía para prepararse para la escuela y ser productivos mientras están en clase. También incluyen datos importantes sobre por qué es importante que los adolescentes y los niños duerman para que puedan funcionar bien durante el día. Por ejemplo, hablan de los beneficios del sueño y también de sus consecuencias, enlazando con hechos y pruebas en el texto del artículo. "La Academia Americana de Medicina del Sueño
[PDF 221KB]
recomienda que los adolescentes de 13 a 18 años duerman regularmente entre 8 y 10 horas diarias para gozar de buena salud. Los adolescentes que no duermen lo suficiente tienen más probabilidades de tener sobrepeso, no realizar actividad física diaria, padecer síntomas de depresión, participar en comportamientos de riesgo poco saludables como beber, fumar tabaco y consumir drogas ilícitas, y tener un bajo rendimiento en la escuela" También sentí una conexión con este texto porque cuando era más joven tenía problemas para dormir por la noche, lo que me hacía tener problemas en la escuela porque apenas dormía lo suficiente para estar despierto y participar durante todo el día y hacer el trabajo. Algo que creo que las escuelas y el gobierno deberían considerar para hacer esto posible es hacer intentos para mostrar al gobierno los beneficios de comenzar la escuela más tarde para que puedan aplicarlo a las escuelas de todo el mundo para ayudar a los niños en todas las escuelas no sólo a ser más saludables por dormir más, sino también conseguir que los niños funcionen y trabajen mejor durante todo el día en la escuela. En resumen, creo que debemos tomar todo lo que se habla en el texto. Pero sobre todo lo de retrasar el horario del instituto. Y si conseguimos aplicar esta norma a los colegios, creo que será mejor porque estaremos haciendo una inversión en nuestras futuras generaciones de niños.
¿Deberían empezar las clases más tarde?
Empezar la escuela más tarde
Obras citadas
Los colegios empiezan demasiado pronto | Sueño y trastornos del sueño | CDC" Centers for Disease Control and Prevention
5 de octubre de 2022,
cdc.gov/sleep/features/schools-start-too-early.html.
Consultado el 5 de mayo de 2023.
