Qué significa para mí la positividad corporal

Actualizado en marzo de 2023

Body Positivity In Our

Society

Vivimos en una sociedad que pretende ser "positiva con el cuerpo", pero no acepta a todo tipo de personas. Siempre oigo que "cada persona es única" y lo entiendo. No entiendo por qué no se celebra a todo el mundo. No quiero decir que todos debamos recibir trofeos de participación o ser alabados por cualquier cosa que hagamos, pero todo el mundo merece sentirse cómodo y ser bienvenido sin excepción. Es cierto que todos somos únicos. Tenemos formas, tamaños y colores diferentes, pero deberíamos sentirnos igual: seguros y cómodos.

Me enseñaron a ser "positiva con mi cuerpo". ¿Qué significa eso? ¿Por qué me preocupan los cuerpos de los demás? Así es. El cuerpo de los demás no me importa, y el mío no le importa a nadie más. ¿Es eso positividad corporal? La verdad es que no. No me corresponde a mí decirle a nadie lo que tiene que hacer con su cuerpo. Diferentes cosas dan poder a diferentes personas. No creo que ser positivo con el cuerpo signifique que no puedas hacer observaciones sobre el aspecto de otras personas, pero creo que tienen que ser empoderadoras.

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Sé que la celebración y representación de todas las personas puede estar directamente relacionada con la confianza en uno mismo, así que ¿por qué no es más común la representación diversa? Porque, como sociedad, nos hemos acostumbrado a mostrar una imagen determinada. Algunas personas no pueden verse a sí mismas en esta imagen, por lo que empiezan a sentirse inferiores. La primera reacción de la mayoría es juzgar. Lo admito. A veces veo a alguien y pienso. Pero luego recuerdo que pueden llevar lo que les parezca bien. No importa lo que yo piense. Si no me gusta, no me lo pongo. Tenemos que entrenarnos para no criticar a los demás porque nos recuerdan constantemente algo que en realidad no existe. El "cuerpo ideal" no puede plasmarse en una imagen. Cada persona tiene un cuerpo diferente, y eso es suficiente, no debemos aceptar ni esforzarnos por tener un solo tipo de cuerpo.

Por otro lado, somos demasiado duros con nosotros mismos. Yo lo soy. Tú lo eres. Todos somos hipócritas. Decimos a los demás que deben tener confianza en sí mismos, y nos damos la vuelta para menospreciarnos. Al mismo tiempo, nos vestimos, nos ponemos delante del espejo y nos criticamos. Esto me quedaría mejor si mi vientre fuera plano... o si mis muslos fueran más pequeños, sería feliz. La verdad es que nunca estaré satisfecha al 100% con mi aspecto, y es normal. Es importante recordar que la positividad corporal es para todos, incluidas nosotras mismas.

Decidí escribir sobre lo contradictoria que es nuestra sociedad cuando se trata de la imagen corporal, por una canción que me encanta. "Body" de Julia Michaels comienza con una disculpa de la que todos deberíamos tomar nota. Se pide perdón a sí misma. Sabe que se hace perder la confianza y sentirse insegura. Sabe que no debería tratarse así, pero aun así lo hace. Lo único que quiere es amar su cuerpo como ama el de los demás y ellos aman el suyo. ¿Por qué somos así? ¿Por qué podemos ver la belleza en los demás, y los demás pueden verla en nosotros, pero no podemos verla en nosotros mismos?

Personal Relationship With Body Positivity

Mi relación con mi cuerpo cambia constantemente. Durante toda mi infancia fui gimnasta. Era bajita, fuerte y nunca encontraba unos vaqueros que me quedaran bien. Alrededor de los 11 años, me hice más alta. Estaba más delgada y era más fuerte que nunca. Aun así, odiaba mi cuerpo. Entonces llegó una lesión que acabó con la gimnasia para siempre. Durante el resto de la escuela secundaria, no hacía nada de ejercicio y comía fatal. Estaba deprimida. Me odiaba a mí misma y odiaba aún más mi cuerpo. La poca confianza que tenía había desaparecido. Ni siquiera miraba a nadie a los ojos.

Luego empezó el instituto y me sentía más cómoda conmigo misma. Me estaba adaptando bien. Hacía todo lo que quería: triunfar académica y socialmente. En el semestre de primavera de mi noveno curso, enfermé. Perdí el apetito casi de inmediato, tomaba muchos medicamentos y los médicos me hacían docenas de pruebas que no daban ninguna respuesta. Nada. También participaba en el equipo de natación, así que quemaba muchas calorías y no comía nada. Obviamente, esto resultó en una rápida pérdida de peso (casi 45 libras en unas pocas semanas). Lo triste es que me gustaba mi aspecto. Me sentía segura de mí misma. Mis amigos me decían: "¡Vaya, estás estupenda! ¿Has adelgazado?". Sí, perdí peso, pero estaba muy mal de salud. Estaba enferma. Cuando me sentía más segura de mí misma era cuando estaba delgada por la enfermedad... ¿no es retorcido?

Recuerda que cómo te sientes es siempre más importante que cómo te ves.

Deberíamos vivir en un entorno en el que todas las formas y tamaños no sólo sean bienvenidos, sino celebrados. No es difícil ser amable con los que nos rodean y con nosotros mismos. Tenemos que dejar de intentar arreglar lo que vemos y centrarnos en cómo hacemos sentir a los demás y a nosotros mismos.

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