Resolverse a triunfar: guía para cumplir los propósitos de Año Nuevo

Llega el Año Nuevo y muchas personas planean reinventarse. Tradicionalmente, el Año Nuevo es una época en la que todo el mundo inicia una nueva etapa en su vida e intenta marcarse nuevos objetivos que le beneficien a él y a los que le rodean. Ya sea el objetivo cliché de perder peso o algo único como aprender a tocar el banjo y tejer jerséis para los seres queridos. El Año Nuevo es el momento en que la gente de todo el mundo deja de lado sus hábitos cuestionables e intenta cambiar algo de sí misma.

Sin embargo, también es una época estresante para cualquiera que cambie repentinamente sus capacidades y su personalidad. Llegar justo después de las vacaciones y quedarse atrapado en ese limbo antes de que llegue la primavera y termine el invierno puede ser muy desmotivador. También es la razón por la que fracasan la mayoría de los propósitos de Año Nuevo, pero hay una forma de evitar que eso te ocurra a ti. No te aboques al fracaso fijándote un gran objetivo que no puedas cumplir. En lugar de eso, sigue estos 6 consejos que te ayudarán a crear tu propia revolución de Año Nuevo.

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Propósitos de Año Nuevo: Cómo cumplir tus objetivos

Debería considerar la posibilidad de cumplir estos 6 propósitos de año nuevo

Elija una cosa

Puede resultar tentador marcarse varios propósitos con la esperanza de tener la motivación necesaria para cumplir uno de ellos. Sin embargo, hay mejores maneras de hacerlo. No es fácil cambiar todo tu estilo de vida a la vez. En su lugar, dé pasos de bebé y cambie sólo un aspecto de su vida. Cambiar sólo un aspecto de su vida puede ser más eficaz que cambiarlo todo de una vez, ya que la clave para completar con éxito un propósito de Año Nuevo es asegurarse de que sea concreto. Si tiene éxito con un mini objetivo, pase al siguiente hasta que termine con ese y mantenga el ciclo hasta que haya cambiado con éxito partes de su vida al final del año.

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Planifique con antelación

Hacer propósitos de Año Nuevo no es tarea fácil. Cumplirlos es una tarea aún más difícil. No esperes al último minuto para hacer tus propósitos de Año Nuevo y maximizar tus posibilidades de éxito. Intenta leer sobre tus propósitos en un artículo o un libro, o incluso ver vídeos de youtube sobre tus propósitos. Cuanta más investigación hagas, más probabilidades tendrás de entusiasmarte con tus propósitos e intentar aún más retos para mantener tus metas. Incluso puedes preguntar a alguien que haya hecho y conseguido objetivos similares a los que tú quieres alcanzar. Escuchar sus experiencias puede ayudarte a inspirarte para perseverar y cumplir tus propósitos.

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Haz un seguimiento de tu progreso

Hacer un seguimiento de tu progreso puede ser muy motivador, ya que ves lo lejos que has llegado. Si quieres asegurarte de que vas en la buena dirección y haces lo correcto, prueba a comparar una versión de ti mismo al principio de tus propósitos con otra durante y después de haber completado tus objetivos. Si quieres esforzarte más, puedes hacer una hoja de cálculo o un collage lleno de fotos a lo largo de tu viaje para que puedas recordar que has hecho mucho. Repasar tus progresos puede ser una gran motivación y estrategia para esos días en los que sientes que tu determinación se agota.

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Recuerde sus fracasos pasados

Mucha gente hace un propósito de Año Nuevo cada año, y no todo el mundo lo consigue, y eso está bien. Utiliza esas experiencias pasadas como impulso para evitar repetir los mismos errores y conseguir realmente tus propósitos. Si cometes continuamente los mismos errores de forma reiterada, corres el riesgo de que tu autoestima y tu confianza se tambaleen. Si quieres evitar enfrentarte al fracaso con frecuencia, evalúa tus estrategias pasadas y mira qué puedes hacer de forma diferente. Sé flexible con tus experiencias y prepárate para modificar tus objetivos. Cuanto más realista y abierto seas contigo mismo, más fácil te resultará identificar lo que necesitas cambiar para hacer tangibles tus objetivos.

<img alt="" src="<img src="https:/pics/2023/01/resolverse-a-triunfar-guia-para-cumplir-los-propositos-de-ano-nuevo-4. jpg.jpg" alt="Resolverse a triunfar: guía para cumplir los propósitos de Año Nuevo">" style="width: 582px; height: 250px;" /> Get Support

Seguro que es un tópico decir: "¡Apóyate en tus amigos! Sin embargo, esto se debe a que tener un sistema de apoyo realmente funciona. Tener un amigo, un familiar o un compañero contigo durante tu viaje puede ayudarte a mantenerte responsable y motivado. Tener a alguien a tu lado también puede hacer que tu viaje sea más divertido, y que tu propósito parezca menos una tarea y más un objetivo divertido que alcanzar. Explique sus propósitos a sus seres queridos y pídales que le ayuden a conseguir su objetivo. Mejor aún, intenta unirte a un grupo de personas que quieran alcanzar los mismos propósitos que tú. Si tu propósito es perder peso, únete a un grupo dedicado a comer sano y hacer ejercicio. Si quieres aprender a tocar un instrumento, a bailar o a pintar, únete a clubes y organizaciones relacionados con esos intereses que puedan ayudarte a conseguir tus objetivos.

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Aprenda y adáptese

Experimentar un revés al intentar alcanzar sus propósitos es normal, y a veces se sentirá desanimado. Si de repente rompes momentáneamente tu propósito o recaes en un mal hábito, no lo veas como un fracaso y te rindas. El camino para alcanzar tus objetivos no es recto; habrá baches por el camino. Considera esas experiencias como una forma de aprender y crecer para la próxima vez, para que no vuelvas a repetir los mismos errores. Intenta llevar un diario de propósitos para registrar todos los detalles de tu viaje hacia los propósitos. Puede anotar información importante sobre cuándo se produjo la recaída, qué pudo haberla desencadenado y qué podría haber hecho de forma diferente la próxima vez. Al comprender y analizar sus retos, podrá afrontarlos mejor en el futuro.

<img alt="" src="<img src="https:/pics/2023/01/resolverse-a-triunfar-guia-para-cumplir-los-propositos-de-ano-nuevo-6.jpg" alt="Resolverse a triunfar: guía para cumplir los propósitos de Año Nuevo">" style="width: 500px; height: 251px;" /> La tradición anual de hacerse promesas a uno mismo no tiene por qué consistir en una decepción constante. El éxito y el fracaso pueden reducirse simplemente a tomar la decisión correcta y seguir el camino adecuado para lograr ese objetivo. Sé siempre amable contigo mismo porque nadie es perfecto y superar los retos no siempre es tan fácil como todos pensamos. Sólo somos humanos y no podemos hacer más que cumplir nuestros planes, por eso debes celebrar todas las victorias, grandes o pequeñas. Acuérdate de valorar los momentos que has pasado trabajando para conseguir tu objetivo, porque lo importante no es el destino final. Lo importante es el camino. Buena suerte y ¡¡¡Feliz Año Nuevo!!!