Controle su horario
Construir mi horario en función de mi personalidad
Si sabes algo sobre el Test de Personalidad del Eneagrama, éste determina cuál de las 9 personalidades eres. Después de hacer el test, yo tenía descrita la 7ª personalidad. Típicamente soy una persona muy dispersa y poco organizada, no particularmente irresponsable y no procrastino. Al ser una persona con muchos libros que quiero leer y cosas que quiero realizar, me resulta abrumador. Me gusta pensar de forma práctica y razonable, pero me cuesta alcanzar mis objetivos. Mientras tanto, he intentado idear formas de organizar mi vida y sentir que por fin tenía el control de mi día.
Se acabó dormir hasta tarde
No tengo clases hasta por la tarde, así que en lugar de dormir hasta las 10 de la mañana, empecé a levantarme más temprano y a hacer ejercicio por las mañanas. Rápidamente, noté que el cambio modificaba todo mi día y alteraba la forma en que funcionaba mi cerebro. En lugar de sentir que mi cerebro estaba en todas partes, sentí que era productivo y tenía el control. Créeme, no soy para nada una persona mañanera y siempre sentí que despertarme y acostarme temprano era aburrido. Con los años, me he dado cuenta de que no es aburrido, sino inteligente.
Planificando TODO
En lugar de tener planes imprevistos en mi agenda, empecé a escribir y planificar mis días durante la semana. Como becaria en dos trabajos diferentes, estudiante a tiempo completo y trabajadora a tiempo parcial, no tuve más remedio que sentarme, rellenar un calendario y codificar por colores mis actividades y tareas. Nunca había pensado que sería esa persona, pero aquí estamos, planificando y preparando sin toda la ansiedad. A su vez, planificar mi semana ha marcado realmente la diferencia, y no podría imaginarme no haberlo hecho antes.
Cómo afecta el horario de verano a los adolescentes
'We found love' de Rihanna, al horario adulto de Francia
Acostarse más temprano
Estar despierta hasta la 1 de la madrugada y levantarme cuatro horas más tarde no me funcionaba del todo, así que fijé una hora para irme a la cama. Por fin he podido leer todos esos libros que se me han pasado de largo. Ahora tengo tiempo de ponerme una mascarilla, leer mi libro y prepararme para el día siguiente sin estrés.
Tú también puedes hacerlo.
Todos estos pequeños hábitos que he adquirido han cambiado mi forma de sentirme, han reducido mi ansiedad y me han hecho más productiva. Por fin siento que tengo control sobre mi vida y mi cerebro ya no está tan disperso como antes.
Aquí tienes más cosas que puedes hacer para seguir siendo productivo durante el ajetreado curso escolar.
Y no dejes de hacer clic en el enlace sobre cómo afrontar y gestionar el ajetreo de la escuela y de la vida.
