Hablar con uno mismo：Análisis y exploración

Cuando llegué por primera vez a Estados Unidos, este maravilloso mundo me absorbía, pero mi inglés chapurreado desconcertaba a mis compañeros, y sus respuestas entusiastas se convertían en una sarta de sílabas ininteligibles para mí. Sin comunicación, me sentía envuelta por una burbuja transparente que me aislaba -pero me tentaba- en cuanto a mi conexión con ellos. Cuanto más me esforzaba, más frustrada me sentía. La burbuja transparente se convirtió en un cubo sellado, como si me privara de respirar. Necesitaba ventilación. Finalmente, estos sentimientos en fermentación estallaron. De camino a la escuela, me oí hablar en voz alta: "Quiero hablar". Empecé a hablar continuamente, vaciando todo lo asfixiante y sombrío que había en mi corazón.

Esto cambió mi vida.

Durante los dos últimos meses, me he sentido como si viviera en una asfixiante estación de lluvias. Hablar conmigo misma, como el sol, podía secar mi mundo rancio y mohoso, y eliminar milagrosamente el peñasco de la soledad que se hundía. Además, desenterró un yo mejor. Antes de los exámenes, mi anuncio en voz alta de "puedes hacerlo bien" en realidad aumenta mi confianza y mejora mi rendimiento. Después de perder un partido de baloncesto, me decía a mí mismo: "Lo he perdido por culpa de mi débil defensa, ¡pero lo conseguirás la próxima vez!" Sitúo el yo presente en el espectro de la temporalidad, diluyendo mi frustración actual y llamándome al yo futuro.

Este padre y su hija arrasan en internet con su discurso sobre amarse a uno mismo

Una peregrinación hacia uno mismo

El poder de hablar con uno mismo" de Paul McAdory disipa mi aprensión. La autoconversación es un "autoanálisis vocalizado" para sacar un yo potencial: "Surgen burbujas de auténtica autoconfianza: Tú puedes hacer esto; entonces, yo puedo hacer esto; entonces, hagamos esto".

Lejos de ser antisocial, la autoconversación facilita una mejor comunicación. Suelo representar las respuestas de los examinadores antes de las entrevistas.

"Soy el campeón del Desafío Nacional de Economía".

La introducción vocalizada suena cursi. "Sé entusiasta".

Un tono diferente. Demasiado arrogante. "Sé humilde".

Tensión y ritmo diferentes. Demasiado sermoneador.

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Al verme desde diferentes perspectivas y escucharme en articulaciones hipotéticas, llego a desarrollar una mejor comprensión de mí mismo y del mundo.

Obras citadas

McAdory, Paul. "The Power of Talking to Yourself" (El poder de hablar con uno mismo), The New York Times, 12 de julio de 2022. nytimes.com/2022/07/12/magazine/talking-to-yourself.html.