Proyecto de investigación
Para ser un atleta D1 se necesita concentración y determinación para tener éxito tanto en los estudios como en el deporte que amas. No es fácil manejar ambos con todas las cosas que ambos vienen con, la escuela que viene con tareas todos los días y los deportes que vienen con la práctica y el tiempo extra que tiene que hacer su propio trabajo para llegar a ser grande en lo que haces. Escribo este artículo para responder algunas preguntas para los adolescentes o cualquier estudiante atleta en el mundo.
Los deportistas de D1 gestionan los estudios y el deporte utilizando la gestión del tiempo
Para tener éxito tanto en los estudios como en los deportes, es importante utilizar el tiempo sabiamente. La gestión del tiempo es importante cuando se tiene una agenda repleta. "La gestión del tiempo será crucial para tu éxito. Tendrás que hacer malabarismos con las horas de entrenamiento, los partidos y los viajes, además de tus responsabilidades académicas" (How to balance). Ser estudiante puede ser mucho y manejarlo puede ser duro, y esta cita te muestra algunas cosas que tienes que hacer para tener éxito tanto en el atletismo como en el deporte: "Como estás añadiendo una actividad exigente a tu carga lectiva, tienes que sacrificar otras cosas que quieres hacer. Eso puede significar saltarse un acto social con los amigos a cambio de ir al entrenamiento o a un partido fuera de casa". (Cómo equilibrar)
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Ensayo de investigación
Primero mencionamos cómo gestionar el tiempo, pero también tenemos que mencionar los beneficios que la gestión del tiempo tiene para los estudiantes deportistas. Usar tu tiempo sabiamente puede ponerte en una gran posición tanto con tu trabajo escolar como con el tiempo para tu deporte. Si das prioridad a los estudios y los terminas, dispondrás de tiempo extra para practicar tu deporte y no tendrás que preocuparte por saber que has utilizado tu tiempo para hacer lo más importante. Un beneficio de la gestión del tiempo es menos estrés. Una forma de mantenerte al día con tu apretada agenda y evitar que te agobies es hacer un calendario. "Considera la posibilidad de crear un calendario semanal para gestionar tu apretada agenda, anotando los horarios de clase, el tiempo de estudio, las próximas tareas, los exámenes y los entrenamientos/competiciones de equipo de cada día" (Cómo gestionar) Es importante saber cuándo tienes que hacer las cosas. Ayuda a mantener el orden y a no desviarse del camino. "Ver los plazos de entrega de los deberes puede ayudarte a establecer un calendario de estudio y a decidir qué tareas son más urgentes". (Cómo gestionarlo) Hacer estas cosas podría adelantarte algo de trabajo y dejarte tiempo para otras cosas que hay que hacer.
Ser deportista universitario puede ser muy estresante. Hay que hacer malabarismos entre el deporte que te gusta y los estudios. Es mucho y estresa a los estudiantes. Tienes que asegurarte constantemente de que estás al día con tus notas, porque retrasarte en las tareas puede estresarte y retrasarte mucho en el trabajo.
Una de las mejores maneras de aliviar mi estrés era apartarme de la situación y encontrar algo que me calmara o me relajara, de manera que mis nervios no estuvieran tan alterados y pudiera centrarme en la tarea que tenía entre manos en lugar de ignorarla y no entregar el trabajo" (pressbooks)."Otra buena manera de lidiar con el estrés es encontrar un enfoque diferente para el trabajo que estás tratando de completar. Da un paso atrás y evalúa la situación y encuentra una nueva táctica y una vez que encuentres algo que funcione para ti, entonces hazlo.En general, el estrés no es bueno para tu cuerpo y todo lo que haces estresándote es empeorarte a ti mismo o a la situación. Así que, como he dicho antes, encuentra nuevas formas y nuevas tácticas o simplemente date un respiro para poder pensar de verdad." (pressbooks)
La mejor forma de manejar todo esto a la vez es crear un horario que creas que se adapta mejor a tu vida diaria. Crear un horario puede permitirte saber cuándo tienes que hacer las cosas. Si sigues este horario a diario, adquirirás el hábito de hacer tanto tu trabajo como cualquier cosa que necesites hacer para tu deporte. Un horario organizado puede quitarte un peso de encima y hacer que los muslos sean mucho más fáciles. Hacer un horario puede conseguir que duermas lo que necesitas, incluso más. Haz tu trabajo e incluso si no has terminado el velatorio quizás tengas en tu horario una hora a la que ir a estudiar. Un horario es súper beneficioso.
