¡Que la regla no te arruine el verano!

La menstruación es una de las etapas del mes que las chicas más odiáis.

Por eso, y porque los chicos también lo sufrimos, os propongo unos consejos, que harán que la visita de la mujer de rojo, sea un paseo por las nubes. Que por cierto, ¿a qué huelen las nubes?

Harta de sufrir dolores de espalda, irritabilidad, mal humor, jaquecas, fatiga… esto se acabó!

Trucos:
- Infusión de jengibre y manzanilla: calma el dolor de estómago y las jaquecas
- Túmbate boca arriba y con una bolsa de agua caliente en el abdomen durante 30 minutos: relaja el músculo uterino.
- Evita la cafeína durante los días de regla: produce cólicos y potencia el dolor de barriga.
- Nada de chocolate: aumenta el dolor de estómago
- Realiza 30 minutos de ejercicio diario: alivia los dolores y potencia el buen humor.
- 25ml de jugo de Aloe Vera dos veces al día: calma el dolor.
- Y sobre todo, reposo, mucho reposo: túmbate en el sofá y no hagas nada. Estos días, cómo todos, que te cuiden y te mimen.

Ahora la llegada de “la rojita” va a ser un camino de rosas. Ya no temerás, es más dirás que venga cuando quiera… Ya no me austas!!