Razones por las que deberías llevar un diario con viñetas + consejos y trucos para empezar
Llevar un diario con viñetas es una moda reciente que ha despertado la curiosidad de muchos adolescentes, y con razón. Aunque al principio puede parecer abrumador crear un diario de viñetas y mantenerlo, en realidad no es tan difícil. A menudo abreviado como bujos, un diario de viñetas es una forma relativamente fácil de llevar un registro de tu salud, sueño, costumbres y mucho más.
Desde que empecé a llevar un diario con viñetas, soy más consciente de lo que como, de cuánto duermo, de mis hábitos y de muchas otras cosas. Si un día estoy especialmente cansada, puedo mirar mis registros y darme cuenta de que "¡oh, ayer sólo comí patatas fritas y no salí a la calle! O si, como yo, tienes problemas de salud, como la presión arterial alta, un bujo puede ser una gran manera de estar al tanto de esos problemas.
Además, en medio de una pandemia, parece que todos tenemos un poco de tiempo extra en casa; para mí, el bullet journaling ha sido una de las estrategias más eficaces para combatir el aburrimiento.
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Un bullet journal es a partes iguales un planificador, una agenda y cualquier otra cosa que decidas incorporar. Los bullet journals ayudan a convertir el caos de tu estilo de vida diario en un sistema racionalizado que te ayuda a ser más productivo y organizado. Con secciones para registrar tus tareas diarias, el calendario mensual, las notas, los deseos a largo plazo y mucho más, tu bullet journal se adapta a tu vida. Los diarios con viñetas también son muy eficaces para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Al actualizar tu diario de viñetas diariamente, aprenderás a deshacerte de las cosas que te distraen, a ser más productivo y a otras cosas que no sabías de ti mismo.
En junio, una de mis mejores amigas se había metido recientemente en el bullet journaling y me animaba a hacer lo mismo. Permítanme decir esto: la decisión de empezar a llevar el bullet journaling me cambió la vida. Nunca he sido tan organizada y productiva como en los últimos 6 meses desde que empecé mi bujo.
Como adolescentes, ¡estamos ocupados! Los deberes, las extraescolares, los trabajos extraescolares... ¡tenemos mucho que hacer! Los cuadernos de notas pueden ayudarte a organizar tu vida, a saber cuándo hay que entregar las tareas y a hacer un seguimiento de casi todo lo que quieras.
Antes de empezar a llevar un diario de viñetas, básicamente intentaba llevar la cuenta de todo lo que tenía que hacer en mi cabeza. Normalmente no me iba bien, pero desde que empecé con mi bujo, estoy muy pendiente de todo y me siento mucho más organizada. Además, ¡los bujos son tan bonitos y relajantes de hacer! ¿Necesito decir más?
Para empezar, prácticamente lo único esencial es un diario de puntos, que puedes conseguir en Amazon por tan sólo 5 dólares, y algunos lápices de colores. Eso es lo que necesitas para un bujo muy básico; los kits de la mayoría de la gente incluyen rotuladores (¡recomiendo sin duda los mildliners!), rotuladores negros de punta fina, plantillas y bolígrafos de gel, entre otras cosas. Todo esto es relativamente barato y está disponible en la mayoría de los lugares.
Para inspirarte en tu bujo, algunos buenos sitios son Pinterest o YouTube. Además, los amigos que hacen bujo son siempre un gran recurso. Y utiliza Internet. Una simple búsqueda en Google de "bujo mood trackers" te dará toneladas de inspiración para tu rastreador de estado de ánimo.
Cada persona hace un seguimiento de cosas diferentes, pero algunos de los más comunes son Salud, Sueño, Entrenamiento y Hábitos. Yo también escribo algo por lo que estoy agradecida cada noche y anoto mi estado de ánimo, mis canciones y recuerdos favoritos de cada mes, el cuidado de mi piel, mis objetivos y mis responsabilidades del mes. Recuerda que tu bujo debe ajustarse a tus necesidades, así que si lo que te va a ayudar es un registro de salud de tres páginas, hazlo. También puedes hacer un seguimiento de cosas pequeñas, como tus colores de esmalte de uñas favoritos o el calendario de tu equipo de baloncesto. Otras cosas que puedes registrar son el uso de las redes sociales, las comidas, la salud mental, el tiempo, las vitaminas, el uso del hilo dental, la ingesta de cafeína, el tiempo que pasas estudiando, la fecha de entrega de las cosas, lo cerca que estás de alcanzar tus objetivos, el diario, las devociones, la cantidad de televisión que ves..... Las posibilidades son infinitas.
Lo tienes!Los boletines pueden ser una forma increíble de llevar un registro de todo lo que sucede, y también son una gran salida creativa. Sea cual sea el estilo que elijas para tu bujo, recuerda que lo importante es lo que te va a ayudar. Los bujos de todo el mundo son hermosos y únicos. Ahora, ¡ponte a ello!
