Siete actos de bondad para este verano
¿Ha oído alguna vez el dicho "Somos lo que comemos"? La frase se asocia a llevar una buena dieta. Sin embargo, ¿qué pasaría si la frase se aplicara a la amabilidad? Por ejemplo, "eres como tratas a la gente". Esta es sin duda una frase más reveladora para animar a la gente a ser amable. Como siempre me decía mi madre, trata a la gente con amabilidad por ti mismo más que por nada. Al principio, estaba confundida, creyendo que la amabilidad es por el bien de la gente que te rodea.
Ahora, tiene sentido. El primer propósito de la amabilidad, creo, es crear un entorno positivo para ti mismo; para que te sientas bien. Por lo tanto, aquí hay una lista de actos de bondad que no requieren mucho esfuerzo.
1 - Notas en el espejo
Ya sea en el baño de un colegio o de un restaurante, poner una nota adhesiva en el espejo del baño seguro que alegra el día a alguien. Un espejo es el lugar perfecto para mensajes alentadores, teniendo en cuenta que es un lugar habitual para las dudas sobre uno mismo o las inseguridades. Rellena la nota adhesiva con un "eres guapa" o un "mantén la cabeza alta".
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2 - Cumplidos
Es la forma más fácil de ser amable. Puede resultar intimidante hacer un cumplido a un desconocido, pero lo cierto es que probablemente no volverás a verle. Piensa en cómo te sientes cuando alguien elogia tu ropa o tu personalidad. Transmítelo a los demás.
3 - Donar
Hay muchas formas de donación, pero no siempre tienen por qué hacerse a través del dinero.
- Donar ropa o artículos de higiene personal recién comprados a un centro de acogida
- Donar libros a una biblioteca
- Dona juguetes a tiendas de segunda mano
En Internet
- GoFundMe
- Una rápida búsqueda en Google de organizaciones de confianza a las que apoyes
- Dona a hospitales, refugios, orfanatos, etc.
4 - Hazte voluntario
Hay cientos de lugares donde hacer voluntariado en Birmingham. No sólo es una experiencia muy gratificante, sino que implica retribuir y servir a la comunidad. A continuación se enumeran algunos de los mejores lugares para ser voluntario. No es una lista completa, pero suficiente para empezar.
Alimentación
- Banco Comunitario de Alimentos de Alabama Central
- Cocinas comunitarias
Niños
- Centro de Ciencias Mcwane
- Children's de Alabama
- Centro Bell
5 - Vecinos
Puede resultar intimidante entablar amistad con tus vecinos, pero la conexión que establecerás con ellos es inestimable. Además, nunca se sabe si un vecino necesita ayuda y no tiene recursos. Conviértete en ese recurso, preséntate con un producto horneado y llama suavemente a la puerta. Hazles saber que si necesitan ayuda, estás ahí.
Hace poco ayudé a una vecina mayor a organizar una venta de garaje. Nuestras conversaciones durante la organización fueron muy enriquecedoras. Escuchar a una persona más sabia y experimentada me abrió los ojos y me dio una nueva perspectiva de las cosas.
6 - Reseñas
Esto es algo en lo que no había pensado hasta que hablé con la propietaria de un restaurante local. Sus problemas son los mismos que sufren muchas familias y negocios locales: el negocio va lento y no hay suficientes beneficios para aumentar las visitas. Tú puedes ayudar. La próxima vez que comas en un restaurante o tienda local, deja una reseña positiva en una aplicación de reseñas (Google, Yelp, Facebook). Esta sencilla acción puede hacer mucho por los propietarios.
7 - Sonreír
Lo más sencillo, pero lo más influyente. Sonreír a los desconocidos genera una vibración positiva y estimulante que, sin duda, también les hará sonreír a ellos.
Aquí encontrará más consejos sobre cómo mantener la confianza en uno mismo.
