Todo lo que Selena Gómez ha dicho sobre su salud mental
"Una vez que la información estaba ahí, daba menos miedo", dijo a la revista sobre su diagnóstico de trastorno bipolar. La ex estrella de Disney Channel es transparente con sus fans para mostrarles que puede estar pasando por lo mismo que ellos, y suele dar consejos para superar los momentos difíciles. "Tuve una baja autoestima, y eso es algo en lo que trabajo continuamente. Pero me siento tan empoderada porque he ganado mucho conocimiento sobre lo que estaba pasando mentalmente", dijo al Wall Street Journal en enero de 2020. "Mis subidas eran realmente altas, y mis bajadas me dejaban fuera durante semanas".
Continuó: "Descubrí que sí sufro problemas de salud mental y, sinceramente, fue un gran alivio. Me di cuenta de que había una forma de obtener ayuda y de encontrar personas en las que confiar. Tomé la medicación adecuada, y mi vida ha cambiado por completo".
Dado que es tan abierta y transparente con sus fans acerca de sus luchas, la cantante utiliza su marca, Rare Beauty, para recaudar dinero y concienciar con iniciativas de salud mental. En abril de 2021, lanzó Mental Health 101 para ayudar a las escuelas a educar a los estudiantes sobre la salud mental. "Sé de primera mano lo aterrador y solitario que puede ser enfrentarse a la ansiedad y la depresión por uno mismo a una edad temprana", escribió Selena en un comunicado de Instagram. "Si hubiera aprendido sobre mi salud mental antes -se me enseñó sobre mi condición en la escuela de la misma manera que se me enseñó sobre otras materias- mi viaje podría haber sido muy diferente".
Selena Gomez dice que lleva más de 4 años sin entrar en internet y que ha sido genial para su salud mental
No todo lo que se dice sobre salud mental es bueno
Recorra nuestra galería para leer todas sus citas sobre la salud mental a lo largo de los años.
Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, llama a la Línea Nacional de Crisis para Jóvenes al 1-800-448-4663.
1 de 25
Anthony Harvey/Shutterstock para los premios SAG
Selena completó en secreto una estancia de dos semanas en un centro de rehabilitación en Arizona en enero de 2014. Tras ser diagnosticada de lupus en 2015, la actriz hizo pública la noticia.
"Selena pasó voluntariamente un tiempo en Meadows, pero no por abuso de sustancias", dijo el representante de Selena a E! News en ese momento. Selena explicó más tarde que estaba recibiendo tratamiento para la enfermedad autoinmune.
"Me diagnosticaron lupus y he pasado por la quimioterapia. Eso es lo que realmente supuso mi descanso. Podría haber tenido un derrame cerebral", dijo a Billboard en octubre de 2015. "Tenía muchas ganas de decir: 'No tenéis ni idea. Estoy en quimioterapia. Sois unos imbéciles'. Pero me enfadaba que incluso sintiera la necesidad de decir eso. Es horrible entrar en un restaurante y que toda la sala te mire, sabiendo lo que están diciendo. Me encerré hasta que volví a sentirme segura y cómoda".
2 de 25
Matt Baron/Shutterstock
Selena Gomez canceló las fechas restantes de su gira Revival Tour en 2016 para internarse nuevamente en un centro de tratamiento. La cantante decidió buscar ayuda debido a su ansiedad.
"Como muchos de ustedes saben, hace aproximadamente un año revelé que tengo lupus. He descubierto que la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión pueden ser efectos secundarios del lupus, que pueden presentar sus propios desafíos", dijo entonces la cantante en un comunicado. "Quiero ser proactiva y centrarme en mantener mi salud y mi felicidad y he decidido que la mejor manera de avanzar es tomarme un tiempo libre".
3 de 25
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
Selena se sinceró sobre el hecho de haber pasado 90 días en un centro de rehabilitación en Tennessee
"No tienes ni idea de lo increíble que se sintió estar simplemente con seis chicas", dijo a Vogue en marzo de 2017. "Fue una de las cosas más difíciles que he hecho, pero fue lo mejor que he hecho".
La joven habló con GQ sobre su decisión de entrar en rehabilitación. "Me diagnosticaron lupus", explicó. "Mi madre tuvo un aborto involuntario muy público. Así que tuve que cancelar mi gira. Necesitaba tiempo para estar bien".
4 de 25
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
La cantante volvió a ingresar voluntariamente en un centro de rehabilitación en enero de 2018 durante dos semanas.
"Ella no quiere volver a estar como antes, nunca. Siempre quiere ser proactiva", explicó entonces a Us Weekly una fuente cercana a la cantante. "Ha tenido muchas cosas en los últimos meses y quería despejar su mente y pensó que esta era la manera de hacerlo".
5 de 25
Paul Zimmerman/Shutterstock
"Cualquiera que me conozca sabe que siempre empezaré por mi salud y mi bienestar", dijo la cantante de "Bad Liar" en su portada de marzo de 2018 para Harper's Bazaar. "He tenido muchos problemas con la depresión y la ansiedad, y he sido muy vocal al respecto, pero no es algo que sienta que vaya a superar nunca. No habrá un día en el que diga: 'Aquí estoy con un bonito vestido, ¡he ganado! Creo que es una batalla a la que tendré que enfrentarme el resto de mi vida, y estoy bien con eso porque sé que me elijo a mí misma por encima de cualquier otra cosa. Quiero asegurarme de que estoy sano. Si eso es bueno, todo lo demás encajará".
6 de 25
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
Además de sus luchas de salud mental, Selena también se ha abierto sobre sus inseguridades.
"A veces me siento muy insegura, paso por extraños altibajos", dijo entonces la cantante de "Bad Liar" a la revista Elle. "Creo que es importante que las chicas sepan que la fuerza de todo, su identidad y su alma, está dentro de ellas mismas. Y hoy en día es muy fácil ceder eso, desde las redes sociales hasta la escuela o las relaciones. Y creo que es importante: quiero recordar a las chicas que son perfectamente fuertes tal y como son".
7 de 25
Shutterstock
Selena se asoció con Julia Michaels para una canción llamada "Anxiety".
"Pero todos mis amigos no saben, cómo es, cómo es / No entienden por qué, no puedo dormir toda la noche", cantaron las damas. "Siempre he querido ser una de esas personas en la habitación que dice algo y todo el mundo levanta la mano / Como, si estás triste, levanta la mano / Si odias a alguien, levanta la mano / Si tienes miedo, levanta la mano".
8 de 25
Carlos Piaggio/Shutterstock
"El año pasado, estaba sufriendo mental y emocionalmente, y no era capaz de mantenerme en pie y en orden. No era capaz de mantener una sonrisa o de seguir pensando que parecía normal. Y sentí como si todo el dolor y la ansiedad me invadieran de golpe, y fue uno de los momentos más aterradores de mi vida", dijo mientras visitaba el Hospital McLean de Boston. "Busqué apoyo y los médicos pudieron darme un diagnóstico claro. En el momento en que recibí esa información me sentí aterrada y aliviada a partes iguales: aterrada, obviamente, porque se había levantado el velo, pero aliviada porque por fin sabía por qué había sufrido durante tantos años de depresión y ansiedad. Nunca había tenido respuestas completas, ni conciencia, ni nada sobre esta condición. Así que empecé a afrontarla de frente".
Hablé con mucha gente que sufría lo mismo. Leí mucho sobre el tema, y fue algo que se apoderó de mí y me apasionó", añadió la cantante de "Bad Liar". "Me he reunido con algunos de los mejores médicos, y me he reunido con especialistas, y tengo la suerte de poder trabajar con algunos de los mejores médicos y psiquiatras y gente increíble para ayudarme a guiarme personalmente a través de mi viaje". Aunque esto no significa que todo haya desaparecido, pero puedo decir que después de un año de mucho trabajo intenso soy más feliz, estoy más sana y controlo mis emociones y pensamientos más que nunca, así que estoy muy contenta por ello."
9 de 25
Cortesía de Puma.com/MEGA
Mientras charlaba con Miley Cyrus en un episodio de su programa de Instagram Live "Bright Minded", Selena reveló su diagnóstico de trastorno bipolar.
"Hace poco, fui a uno de los mejores hospitales mentales -el Hospital McLean- y hablé de que, después de años de pasar por muchas cosas diferentes, me di cuenta de que era bipolar y, por eso, cuando conocí más información, realmente me ayudó. No me asusta una vez que lo sé y creo que la gente se asusta de eso", dijo. "Cuando finalmente dije lo que iba a decir, quise saber todo sobre ello y eso me quitó el miedo".
Continuó: "Cuando era más joven, me daban miedo las tormentas eléctricas y mi madre me compró todos estos libros diferentes sobre tormentas eléctricas, así que me dijo: 'Cuanto más te eduques en esto, más no vas a tener miedo' y funcionó completamente y eso es algo que me ayuda mucho".
10 de 25
Chelsea Lauren/Shutterstock
La cantante explicó por qué está "orgullosa" de conocer más sobre su diagnóstico de trastorno bipolar.
"Siempre he tenido muchas emociones diferentes y no sabía controlarlas del todo bien", dijo Selena en el número de octubre de 2020 de Allure. "Era complicado. Pero creo que estoy feliz de entenderlo. Una vez que descubrí más sobre quién era, me sentí orgullosa. También me sentí cómoda sabiendo que no estaba sola y que iba a salir adelante. Así que siempre me apasionará eso. Es algo de lo que seguiré hablando".
