Una ruptura puede parecer el fin del mundo. Con el primer desengaño, puede parecer que nunca superarás a tu ex. Te prometo que, con el tiempo, tu vida seguirá adelante. Lo sé porque yo superé una ruptura inesperada, y tú también puedes, aunque te parezca agobiante.

He aquí cinco consejos extraídos de mi experiencia personal con las rupturas.

Antes de esta persona, hubo alguien que se preocupó por ti. Aunque te sientas solo, siempre habrá alguien que se preocupe por ti. Una sola persona no define tu valor ni conforma tu identidad. Puede parecer que tu identidad no es más que la pareja de alguien, pero eso no es cierto. Tú eres tu propia persona, con y sin una relación romántica.

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Esto te ayudará a superar a tu ex. El espacio permite que los sentimientos iniciales de la ruptura se asienten. Así podrás empezar a adaptarte a la vida sin esa persona. Además, así evitarás conflictos innecesarios entre los dos.

Tus aficiones e intereses personales son una forma estupenda de encontrar la alegría en medio de una ruptura. Salga a la calle y dé un paseo para aumentar las endorfinas. Al participar en actividades que te gustan, empiezas a darte cuenta de que no necesitas a tu ex para ser feliz o para divertirte. También te ayuda a olvidarte de esa persona al menos durante un rato y, además, evita que la ruptura te consuma.

A veces no merece la pena molestar a tu ex por la ruptura. Puede hacerte más daño e interrumpir tu proceso de curación. Nada de lo que diga tu ex te hará sentir mejor sobre la ruptura. Mi mayor consejo es que aceptes que a veces las personas se desenamoran y que está bien que tu ex no sea "el elegido". Además, hay otros peces en el mar. Darle vueltas al pasado puede impedirte conocer gente nueva en el futuro. Mira hacia delante, no hacia atrás.

Alguien me dio el mejor consejo. Supera las rupturas diciéndose a sí misma que un día se despertará y no será lo primero en lo que piense. Después de alcanzar ese objetivo, se dice a sí misma que un día no pensará en su ex hasta la hora de comer. Continúa con estos objetivos hasta que llega un día en el que no piensa en su ex para nada. Entonces, ¡hace algo para celebrarlo! Esta es una gran manera de ayudarte a superar a alguien, y te recomiendo encarecidamente que utilices este objetivo porque funciona.

Mirar hacia delante

Aunque ahora te consuma, dentro de unos meses puede que ya ni siquiera pienses en tu ruptura. La vida continuará y, a medida que lo haga, los sentimientos de la ruptura se desvanecerán a tu propio ritmo. Tienes un futuro brillante por delante, y una ruptura nunca hará nada para cambiarlo.

Mejorará. Te lo prometo.