El impacto positivo del deporte en los estudiantes
El deporte ha desempeñado un valioso papel no sólo en mi vida, sino en la de innumerables niños. La pregunta siempre ha sido: ¿cómo afectan realmente los deportes a los alumnos y, en concreto, a las aulas? La realidad es que el deporte puede tener un gran impacto en la vida de un niño. Se ha demostrado que el deporte crea y desarrolla habilidades necesarias para la vida, mejora el éxito académico y crea estilos de vida más saludables.
No es ningún secreto que el deporte puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de habilidades vitales fundamentales. Muchas personas, sobre todo los niños, no se consideran líderes. Las cualidades de liderazgo pueden arraigarse en nosotros a través del deporte. Estas cualidades pueden incluir: el refuerzo positivo, la capacidad de escuchar, la empatía, la comunicación eficaz y la fijación de objetivos. Es necesario seguir a veces y liderar otras tanto en el deporte como en la vida. Practicar deporte puede ayudar a las personas a adquirir la capacidad de distinguir entre funcionar como líder y como seguidor (Universidad de Kansas). Todas estas cualidades son un buen paso para tomar la dirección correcta en la vida y permitir que haya más confianza en la vida de muchas personas. ¨Building confidence means taking small steps that leave a lasting sense of accomplishment.¨ (Universidad de Kansas). El deporte puede ayudar a dar a alguien la confianza que puede necesitar. Cuando hay confianza en uno mismo, eso permite afrontar los contratiempos y los fracasos de una forma mucho más positiva. Por eso, practicar deporte proporciona valiosas enseñanzas sobre comunicación, persistencia y trabajo en equipo.
Los estudiantes que participan en actividades deportivas mejoran su funcionamiento cognitivo y su bienestar psicológico general, lo que les permite cumplir sus exigentes objetivos académicos (Cole). El deporte y las actividades deportivas son los que desarrollan el funcionamiento cognitivo del cerebro, aumentando la velocidad a la que éste puede procesar y reaccionar ante la información. La capacidad cognitiva del cerebro está directamente relacionada con el rendimiento académico de un estudiante (Cole). ¨Since cognition is directly related to academic ability, its enhancement manifests great outcomes, such as improved grades and higher test scores.¨ (Cole). Por lo tanto, si un estudiante participa en deportes y actividades extracurriculares, su cerebro y su capacidad cognitiva se benefician enormemente, lo que le permitirá aumentar su éxito académico.
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Algunas de las lecciones de vida más importantes se aprenden practicando deporte, pero la práctica deportiva también crea hábitos saludables que pueden generar beneficios sostenibles a lo largo de toda la vida de una persona. No es ningún secreto que la actividad física es beneficiosa en todos los aspectos de la vida de una persona, independientemente de su edad. El deporte no sólo beneficia la salud física a largo plazo de los estudiantes, sino también la salud mental y emocional. Practicar deporte ayuda a los estudiantes a aprender a controlar sus sentimientos y a canalizar su energía negativa de forma positiva (Healthdirect). En el deporte a veces se gana y a veces se pierde, como en la vida. Practicar estos deportes y experimentar los altibajos que conllevan puede ayudar a los estudiantes a prepararse mejor y aprender a manejar este tipo de conflictos y adversidades que se les presentarán. La práctica deportiva también aumenta la autoestima del alumno. El deporte tiene la capacidad de dar a un estudiante un sentido de pertenencia y de valía que tal vez no haya podido sentir en algunos aspectos de su vida. Estos son beneficios que afectarán positivamente a un estudiante no sólo durante sus años de edad escolar, sino durante el resto de su vida.
Como todo en la vida, la práctica deportiva conlleva riesgos. El riesgo y el rechazo más comunes de los deportes juveniles son las lesiones que puede sufrir un niño a una edad temprana. Contrariamente a la creencia popular, las lesiones peligrosas y graves no son frecuentes en el deporte juvenil. Según Health Day News, sólo el seis por ciento de las lesiones deportivas en la escuela secundaria resultan en lesiones e incluso un porcentaje menor se consideran "traumáticas". De ese seis por ciento, la mayoría de las lesiones se producen en tres deportes: baloncesto, fútbol y lucha libre. Si la única preocupación de dejar que un niño practique deporte son las lesiones, hay una serie de deportes sin contacto con un riesgo de lesión muy bajo. Además de la preocupación por las lesiones, uno de los aspectos negativos de los deportes en el instituto es el tiempo que se puede perder en clase. No es ningún secreto que ser estudiante y deportista es un estilo de vida que consume mucho tiempo. Como todo en la vida, crear un equilibrio saludable entre ambos y tener claras tus prioridades es la forma de superar este problema. Sea como sea, eres estudiante antes que deportista, y mantener los estudios en primer lugar es clave para mantener un equilibrio saludable.
En conclusión, el deporte tiene un impacto positivo en los estudiantes. Aunque las lesiones y el consumo de tiempo crean un rechazo a los beneficios de los deportes juveniles. Con un sano equilibrio entre lo académico y lo deportivo, el deporte puede tener importantes repercusiones en la vida de un niño. Se ha demostrado que el deporte ayuda a desarrollar habilidades vitales para la vida, mejora el rendimiento académico y fomenta un estilo de vida saludable.
Obras citadas
Cole, Brian. ¨The Positive Impact of Sport on Education.¨ Sports Medicine Weekly.
Podcast, 2 de febrero de 2022, sportsmedicineweekly.com/sports/the-positive-impact-of-sport-on-education/#:~:text=Sports%20do%20not%20only%20help,them%20achieve%20ambitious%20academic%20goals.
¨Developing Life Skills Through Sports.¨ Healthdirect, junio de 2022,
healthdirect.gov.au/developing-life-skills-through-sports (en inglés)
Mann, Denise. ¨¿Cuáles son los deportes de instituto que provocan más lesiones a los niños?¨ HealthDay, 7
Marzo de 2023, usnews.com/news/health-news/articles/2023-03-07/which-high-school-sports-cause-kids-the-most-injuries
¿Qué habilidades para la vida podemos aprender del deporte?
Sciences, Department of Health, Sport, and Exercise Sciences, University of Kansas, 31 de octubre de 2022, onlinesportmanagement.ku.edu/community/life-lessons-from-sports#:~:text=Important%20Life%20Lessons&text=Many%20people%2C%20especially%20kids%2C%20don,in%20the%20pursuit%20of%20goals
