Grace Gaustad quiere que los adolescentes empiecen a cuidar su salud mental
Advertencia sobre el contenido: Esta historia contiene una discusión sobre el suicidio y / o autolesiones.
Grace Gaustad está acostumbrada a mantener una apretada agenda. Desde trabajar en su tercer álbum hasta cocinar divertidos e innovadores productos de belleza para su línea de cosméticos BAKEUP beauty, pasando por gestionar su vida personal, la joven de 21 años sí que sabe hacer malabares con un montón de proyectos a la vez.
Pero desde el comienzo del nuevo año, la polifacética artista ha aprovechado felizmente su época de "autocuidado", algo que no siempre fue una prioridad para ella. Tras luchar durante años contra la depresión severa y la ansiedad, Grace encontró por fin la soledad en la meditación, una práctica que aprendieron de su madre.
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Y aunque meditar es uno de los métodos de autocuidado favoritos de Grace, también confían en su pasión por la música y la belleza como válvula de escape para expresarse. En sus vídeos musicales, como Disappear y Old Ways (ambos escritos e ideados por la cantante), se puede ver cómo sus pensamientos creativos cobran vida en diversas y bellas formas artísticas. En la música de Grace no hay filtros ni secretos. Cantan desde el corazón sobre los retos a los que se han enfrentado y los dolores de crecimiento de ser un joven adulto, con los que esperan que los oyentes se sientan identificados.
Como empresaria de la belleza, Grace también se ha propuesto crear productos de belleza diseñados no sólo para que te veas bien, sino también para que te sientas bien por dentro. Su línea con la maquilladora profesional Jo Baker incluye paletas de sombras de ojos fáciles de usar, gemas faciales, lápices de colores y un montón de espacio de juego digital con looks de maquillaje virtuales.
Grace Gaustad: He adquirido una gran rutina, que incluye meditación diaria. Saco cartas y leo poesía todos los días. Intento centrarme en mí misma antes de empezar el día. Creo que eso ha cambiado mi salud mental este año, porque antes no formaba parte de mi rutina. Ahora empiezo el día mucho mejor que antes.
La meditación ha cambiado las reglas del juego. Puedes tomarte 10 minutos cada mañana o cada noche para tranquilizarte, escuchar música y concentrarte en tu respiración. Hay una técnica muy interesante que aprendí llamada grounding, que consiste en caminar descalzo al aire libre, ya sea sobre hierba o arena, y te reconecta con la Tierra.
TV: Es muy activa en las redes sociales. Cómo gestiona sus altibajos?
GG: Creo que las redes sociales son un arma de doble filo. Creo que el gran problema ahora mismo es que los jóvenes -que son fácilmente influenciables y están en su propio periodo de autodescubrimiento- están abiertos a tanta información que nunca sabes lo que es verdad, lo que no lo es, lo que está filtrado, lo que no está filtrado. Creo que los jóvenes se hacen una idea equivocada de cómo deben ser y cómo debe ser su vida. Si a los 25 no haces XYZ, eres un fracasado. Me gustaría que más gente en las redes sociales fuera un poco más realista sobre cómo es la vida.
Pero también me encantan las redes sociales como herramienta de promoción para artistas, cantantes, directores, actores o cualquier otra cosa por el estilo, especialmente en el mundo del espectáculo. Creo que es una gran herramienta para promocionar tu trabajo y encontrar nuevas oportunidades. Yo he conocido a mucha gente maravillosa con la que trabajo gracias a las redes sociales. De hecho, conocí a mi compañera, Katie, en las redes sociales. Así es como conectamos.
TV: Hablemos de BAKEUP Beauty. Por qué decidiste cofundar esta marca de belleza?
GG: El objetivo de BAKEUP es que la belleza vuelva a ser divertida. Jo Baker y yo nos lo pasamos genial creando todos los looks de maquillaje y creando los productos después. No nos lo tomamos en serio. Es como si quisiéramos invitar a todo el mundo a nuestra casa de juegos y poner gemas por toda la cara. No tienes que ser una maquilladora experta para coger tu caja de juegos y ponerte un par de gemas antes de irte a cenar.
Me encanta la idea de que BAKEUP intente facilitar la participación en el mundo de la belleza a la gente corriente que quiere divertirse y jugar. Es una empresa que se basa en los principios de la autoexpresión y la identidad, y en cómo podemos sentirnos más auténticos al salir de casa.
cortesía de Grace Gaustad TV: BAKEUP ofrece una gran variedad de avatares y filtros digitales. Podría explicarnos cuál es su objetivo?
GG: Los looks que llevo en esos vídeos musicales son los que Jo puede crear, pero nunca podría recrearlos yo misma. Creo que mucha gente se encuentra en esa situación. El espacio digital te permite tener este avatar, y puedes llevar cosas y hacer cosas que quizá nunca serías capaz de hacer tradicionalmente en la vida real, pero puedes conseguir una pequeña parte de ello aquí.
TV: En lo que respecta a su música, ¿en qué se inspira?
GG: Me inspiro en absolutamente todas partes. Siempre digo que mis proyectos son historias de mi vida. BLKBX fue de la infancia a los 18 años, y luego PILLBX fue sobre los dos últimos años de mi vida, de ser un adulto y tropezar con el mundo de la edad adulta, y es aterrador y lo que sucede y todos estos altibajos. Mi próximo proyecto se centrará en los próximos dos años de mi vida y en cómo serán, y en todas las cosas que tendré que soportar y con las que me encontraré. Intento ser lo más sincero posible, sabiendo que hay mucha gente que está pasando por lo mismo en algún lugar del mundo.
TV: Ha recibido un caluroso apoyo y comentarios positivos sobre su reciente vídeo musical para "Disappear". Háblenos del proceso creativo de ese proyecto.
GG: "Desaparecer" es un tema muy vulnerable. Su mensaje es la prevención del suicidio y la concienciación. Es un lugar en el que me encontré en un momento dado. Creo que la ideología suicida da miedo. Creo que a mucha gente le cuesta ver la luz al final del túnel, porque cuando estás en esa oscuridad, es muy difícil navegar por ella.
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En retrospectiva, pude salir del otro lado y fue la oportunidad perfecta para escribir una canción que sintiera que captaba esa experiencia para la gente y combinarla con un vídeo. Mariska [Hargitay] dice algo muy fuerte en el vídeo: "El mundo no es un lugar mejor sin ti".
Uno de los puntos más importantes del suicidio es que no hay vuelta atrás. Está hecho. Creo que la gente a veces, cuando está en ese espacio oscuro, no entiende lo definitivo que es algo como el suicidio, porque no piensas con claridad. Lo digo como alguien que lo conoce muy bien. Quiero decir a todos los jóvenes que hay ahí fuera que esa luz, ahora mismo, no se ve. Pero está ahí. Está ahí, y sólo tienes que confiar en que está ahí, incluso cuando no puedes verla.
TV: Como cofundadora de BAKEUP Beauty, ¿podrías decirnos cuál es el look de belleza de Grace?
GG: Mi producto básico es el bálsamo limpiador BAKEUP Beauty Daily Meltdown. Aunque no lleve maquillaje, lo uso y es casi como una mascarilla hidratante. Me encanta ponerme una buena crema hidratante después de salir de la ducha. CeraVe es mi marca preferida desde hace mucho tiempo.
También he trabajado muy duro para deshacerme del acné, así que intento dejar que mi piel respire todo lo posible. Siempre llevo encima un Chapstick. También me encantan las mascarillas labiales Laneige, que uso por la noche. Creo que la Playbox es una de mis favoritas, simplemente porque no tengo la destreza con el maquillaje que tienen algunas personas. Para mí es muy fácil coger gemas y ponerlas alrededor del ojo o algo así, es súper fácil.
TV: ¿Qué es lo que más le apetece conseguir este año?
GG: Lo que más ilusión me hace es terminar mi tercer álbum. Estos álbumes son casi como niños para mí. Siempre digo que es como traer un niño al mundo. Estoy entusiasmado con este nuevo capítulo. No se parece a nada de lo que he hecho antes. BLKBX y PILLBX eran parecidos en muchos aspectos, y aunque este próximo tiene cualidades de ambos proyectos, creo que es mucho más crudo, auténtico y honesto que cualquiera de ellos. En realidad soy yo quitándome todo y dejándote ver.
También estoy entusiasmada con todos los productos BAKEUP que van a salir este año. Es divertido crear BAKEUP. Creo que eso es lo mejor que puedo decir al respecto. Nunca parece un trabajo.
Si tú o alguien que conoces estáis atravesando una crisis, puedes ponerte en contacto con el National Suicide Prevention Lifeline en el 988 o en el +1 (800) 273-TALK (8255).
