Qué sucede con su salud mental cuando deja de intentar adaptarse
El instituto... son unos pocos años difíciles los que nos convierten en lo que somos. Los estudiantes ahora más que nunca luchan por encontrar su identidad y anhelan la sensación de "encajar".
Debes llevar lo que hay dentro, te deben gustar ciertas bandas y debes ser un clon. ¿Por qué nos tiramos y fingimos esta fachada sólo para sentir la aceptación de los demás? Podrías decir, es porque todos los demás lo hacen, ¿qué tiene de bueno ser como todos los demás si significa perderse a sí mismo?
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¿Por qué intentamos encajar?
Todos hemos estado en este lugar en algún momento, haciendo desesperados intentos de complacer a la sociedad y teniendo miedo de salir de ella en caso de que arruine la vida que has construido.
Tratar de encajar no te hace una mala persona, sólo te convierte en otra persona en un baile de máscaras, ocultando su verdadero ser.
Ya sea que compres ropa que odias con el único propósito de que todos la usen o te muerdas la lengua con opiniones con las que no estás de acuerdo, todo es sólo con el propósito de encajar. Fuera de la escuela, en los medios sociales, los adolescentes se desplazan y se comparan con otros que hacen preguntas como: "¿Por qué no me veo así? ¿Por qué no soy lo suficientemente bueno?" en un intento desesperado de ser reconocido como uno de los chicos "populares".
¿Qué hace que "encajar" sea perjudicial?
Tener la mentalidad de buscar la aprobación de los demás puede ser perjudicial especialmente para su salud mental, autoestima y bienestar general.
Compararse constantemente con los demás no sólo es degradante sino que puede llevar a problemas graves. Arrastrarse por no encajar con tus amigos o compañeros de clase conduce a la autodestrucción; no sólo encajar arruina tu salud mental sino que también te quita tiempo para descubrir quién eres.
El instituto es una época en la que debemos averiguar quiénes somos: lo que nos gusta y lo que no, cómo queremos vestirnos, formar opiniones y hacer la transición en la madurez. Es importante que descubras estas cosas por ti mismo y no dejes que nadie las decida por ti porque tu vida no es de ellos.
¿Cómo dejas de intentar encajar?
Si estás atascado averiguando quién eres, es completamente normal si estás acostumbrado a tratar de encajar.
No tengas miedo de defenderte, puede que incluso te preocupe perder tu estatus social o un grupo de amigos, pero si son realmente tus amigos no les importará que hayas desarrollado tu sentido del estilo, opiniones o que tengas un gusto musical diferente.
Deshazte de la voz en tu cabeza que te dice que no compres algo porque es "un poco diferente" o no es lo que nadie en la escuela usaría. ¡Deja de preocuparte por lo que piensan los demás! No es como si estuvieran viviendo tu vida, tú lo estás.
Permítete tener una mentalidad despreocupada, incluso si finges hasta que lo consigues, pronto descubrirás que te encuentras a ti mismo.
Entonces, ¿qué pasa si dejas de intentar encajar?
El día que des ese paso y decidas soltarte y no mirar atrás será el día más importante y te quitarás peso de encima.
Tómese un momento para darse cuenta de que su valor no se basa en cómo le ven los demás y que usted es su persona. Eres tú mismo, y como cliché, como suena es algo bastante sorprendente ser tú porque no hay nadie más por ahí como tú, alguien que podría conquistar lo que puedas con tu potencial y pensar como tú sin la influencia de nadie más.
En el momento en que decidí dejar de preocuparme por lo que los demás pensaban de mí y centrarme en convertirme en mi propia persona, se produjo un cambio drástico en mi vida y me convertí en una versión más feliz, segura y motivada de mí misma. Nadie te detiene, excepto tú mismo y a veces esa es la persona más difícil de complacer, pero si te esfuerzas por probar algo nuevo y te aventuras a lo desconocido (por muy aterrador que parezca)... te darás cuenta de que ya no eres un clon.
Pero, ¿qué pasa con los amigos?
Cualquiera que tenga un problema con que pases el tiempo averiguando quién eres y tengas la confianza y el coraje para hacerlo no es un amigo.
A los verdaderos amigos no les importa si no cumples con los estándares de la sociedad, les importa el tipo de persona que eres. Rodéate de personas que te ayuden a aceptar quién eres y te eleven cuando estés dudando de ti mismo. La amistad no evoluciona si te pareces o no a ellos o tienes las mismas opiniones y pensamientos, de lo contrario, sería una amistad bastante aburrida si estuvieras de acuerdo y pensaras lo mismo sobre todo.
No te rodees de personas que te degraden por querer cambiar y encontrarte a ti mismo.
Las secuelas...
Tener la carga sobre los hombros todo el tiempo de preocuparse por encajar puede ser agotador y puede convertirte en un desastre ansioso y estresante, pero después de dar ese salto será por un bien mayor.
Una carrera en la cafetería y ves a un grupo de chicas, no estás vestido como ellas, no puedes permitirte los teléfonos que tienen pegados en las manos pero no dejas que ese pensamiento se hunda en tu cerebro nunca más! Tu salud mental mejorará de forma vital cuando dejes de intentar encajar, te darás cuenta de que nunca fuiste tú el que realmente no encajaba. Fueron las masas de gente que golpearon copiar y pegar demasiadas veces y serán ellos los que sufrirán una crisis de identidad más adelante en la vida.
Why should you continue to “fit in” when you are your own person who no longer should be holding a mask at a masquerade ball hoping to be just like everyone else?
No importa si eres rico o pobre, inteligente o no, no debería importarle a los demás, la única persona a la que debe importarle es a ti. Abrazate a ti mismo, no tengas miedo de ser raro o diferente, ¡deja tu pelo suelto!
No te pierdas para sentir la aceptación de los demás, pero conviértete en tu persona, para ti.
