Cómo evolucionar tu mentalidad para convertirte en la mejor versión posible de ti mismo
¿Cómo podemos convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos? Podemos aprender, crecer, fracasar, probar, podemos hacer muchas cosas para convertirnos en nuestra mejor versión. Nos impedimos crecer tal vez porque tenemos miedo o vergüenza. Nos impedimos crecer porque nos centramos demasiado en lo que piensan los demás. Aquí hay 10 cosas que puedes hacer para convertirte en la mejor versión posible de ti mismo.
1. No te compares con los demás
Una de las cosas más importantes que creo que puede frenar tu crecimiento y tu mentalidad es compararte con los demás. Los estándares y las expectativas de hoy en día son muy altos, y odio que todo el mundo piense y crea que tiene que ser igual que los demás. Tú tienes tu propio estilo, tu propia manera de hacer las cosas. Todo el mundo está hecho de forma diferente, ninguna persona está diseñada para actuar igual. No me canso de repetirlo: compararte con los demás te perjudica de muchas maneras. Todo el mundo se ha comparado con sus amigos en un momento u otro, y no se siente bien. No te convertirás en la mejor versión de ti mismo si sigues comparándote con los demás. No hay absolutamente nada malo en ti, y no veo por qué seguimos comparándonos con los influencers y la gente de hoy en día. Si me comparo con mis amigos, empiezas a sentirte vacío y no lo suficientemente bueno. Sientes que no perteneces y que simplemente no encajas. La única manera de convertirse en una mejor persona y sentirse bien, es sintiéndose bien con uno mismo. La belleza natural viene del interior.
2. La confianza es la clave
Tengan confianza. Ten confianza en quién eres, en lo que llevas, en lo que representas. Confía en tu singularidad, en tus diferencias, en tus defectos. Acepta tu personalidad peculiar, tu pelo salvaje, tus ojos grandes, tu cuello largo y tu nariz prominente. Acepta todo lo que eres porque no hay nadie como tú. Ponte ese conjunto que has estado contemplando en tu armario. Escoge esos tacones que crees que hacen que tus pies parezcan hinchados porque no lo hacen para los demás. Una vez que empiezas a aprender a quererte a ti misma, ganas mucha más confianza, caminas con orgullo, con la cabeza bien alta. Tu sonrisa parece más brillante, empiezas a reírte más y te vuelves menos temeroso y preocupado por cómo te ven los demás. Cuando te sientas mal, empieza a ser positivo. Empieza a decir que sí. Sí, me siento seguro de lo que llevo puesto; sí, me siento seguro de lo que soy. Cuando aceptas todo lo que eres, empiezas a cambiar tu visión de ti mismo, empiezas a cambiar tu mentalidad. Una vez que tienes confianza, se nota. Los demás empiezan a ver esa confianza en ti. Entonces se convierte en un ciclo interminable de bondad. La gente empieza a fijarse más en ti, a hacerte cumplidos, y eso aumenta tu estado de ánimo. Te conviertes en tu mejor versión cuando tienes confianza y sonríes.
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3. No hay que avergonzarse de pedir ayuda
A veces, actuamos como si todo estuviera "bien" y "de acuerdo", pero en realidad, está muy lejos de eso. Pide ayuda porque, créeme, todo el mundo se ha sentido así en algún momento de su vida. ¿Estás confundido? Pide una aclaración. ¿Por qué sentimos tanta vergüenza al pedir ayuda? Otros han pasado por lo mismo, incluso por cosas mucho peores de lo que crees. Todo el mundo ha caído, y sí, a veces es vergonzoso. Pero, ¿a quién le importa? Todo el mundo ha pasado por ello. Hemos crecido en un mundo en el que se acepta a tanta gente por sus diferencias, que no debería haber vergüenza en pedir ayuda. Nadie debería pasar por momentos difíciles solo. Te animo a que busques a alguien si alguna vez necesitas ayuda.
4. Llorar es bueno
Entiendo que suene raro, pero llorar es bueno para ti mental, emocional y físicamente. Se siente tan abrumador guardar todo dentro, tanto que se vuelve demasiado para manejar, que simplemente lloras y te derrumbas. No pasa nada, de hecho, es bueno. A veces, necesitamos desahogarnos, y eso está bien. Las crisis deben producirse para poder reconstruirse. Lo mejor que puedes hacer por tu estado mental es asegurarte de que te cuidas. Si eso significa llorar, que así sea. No puedes esperar estar siempre bien y en un gran estado de ánimo. Habrá días en los que parezca que nunca va a mejorar o ser más fácil. Pero también es en esos días cuando necesitas dar un paso atrás y reevaluar. Tómate tiempo para respirar, mirar a tu alrededor y ver dónde estás. Sabe, espera y cree que mejorará, que será más fácil. Recoge tus pensamientos, reevalúa tu situación, haz cambios y sigue adelante. Levántate, recuerda quién eras y dónde estabas en tus momentos más bajos. Así es como te conviertes en una persona mejor y más fuerte.
5. Salir de la zona de confort
Para mejorar, debes probar cosas nuevas. Nunca querrás mirar atrás y darte cuenta de que eres la misma persona que antes. Probar cosas nuevas a veces puede cambiar tu mentalidad. Puedes ser un mejor tú y mejorar lo que eras probando cosas nuevas. Cuando te quedas en tu zona de confort, te quedas con la misma mentalidad. No puedes mejorar si te quedas en el mismo sitio. Siempre he tenido problemas para salir de mi zona de confort. Me he dado cuenta de que si sigo quedándome en mi zona de confort, siempre tendré la misma mentalidad de ser tímida. Me mostraré crítico con cosas que nunca he probado y con personas que nunca he conocido. Salir de tu zona de confort te ayudará a mejorar tu forma de pensar y a cambiar tu manera de probar cosas nuevas.
6. Sucederá cuando suceda
No te preocupes por lo que está por venir, no vale la pena tu tiempo. Lo que suceda, sucederá cuando tenga que suceder. No siempre puedes esperar lo inesperado en la vida, y no siempre puedes prepararte para ello. A veces, la vida te pilla por sorpresa. Cuando las cosas no salen según lo previsto, puede resultar abrumador pensar en el siguiente paso. No te preocupes por las pequeñas cosas de la vida, no vale la pena tu energía. A veces, es más fácil despreocuparse de las cosas sin importancia. No siempre puedes preparar tu mente para el fracaso, el éxito, o incluso para lo que pueda pasar. La vida está llena de sorpresas, algunas son buenas y otras pueden cambiar la vida. La paciencia es la clave para cambiar de mentalidad. Hay que esperar y tener paciencia para las decisiones importantes que cambian la vida. Por ahora, sólo hay que vivir el momento.
7. Deja que las cosas se vayan
No puedes vivir la vida guardando cada pensamiento y sentimiento que has pensado o sentido en tu interior. No es saludable y no te mejora como persona. No te conviertes en una mejor versión de ti mismo cuando mantienes rencores y sentimientos profundos que causan una pesadez interior. Hay cosas que hay que dejar pasar. Debemos aprender de lo que pensamos y sentimos porque nos convertimos en mejores personas gracias a ello. A veces, las cosas más pesadas nos agobian y nos impiden avanzar. Nos impide ver la esperanza y la luz al final. Llegarás a un punto en tu vida en el que toda la pesadez es demasiado para manejarla, y finalmente serás capaz de decir: "No puedo soportar más esto. Deja ir el juicio, las ansiedades, la culpa, la pena, el dolor, el odio, la ira, deja ir el pasado. Necesitas centrarte en el ahora para convertirte en la mejor versión de ti mismo que puedas ser. Porque cuando todo esto termine, ¿te centrarás en cómo te sentiste o en quién te convertiste gracias a ello?
8. No tengas miedo de expresarte
Nunca te arrepientas de expresar lo que piensas, sientes, dices o haces. Prefiero expresar lo que realmente quiero y siento en lugar de mantenerlo oculto en mi interior. Me arrepiento de no haber expresado lo que sentía a un amigo o a una persona que conocí durante ese tiempo. No deberías tener que ocultar lo que quieres o te apetece expresar. Expresa lo que piensas y sientes en ese momento que lo piensas y sientes. Expresa tus inquietudes y tus preocupaciones. ¿Cómo puedes convertirte en la mejor versión de ti mismo si no sientes que puedes expresar realmente lo que sientes o lo que eres? Todo el mundo debería poder expresarse sin sentirse limitado e inseguro. Cambia tu forma de pensar sobre las personas y las nuevas experiencias. Si expresas lo que piensas y sientes, podrás cambiar tu forma de percibir las cosas y, finalmente, convertirte en la mejor versión de ti mismo.
9. La curación requiere tiempo
Se supone que debemos cambiar, crecer y aprender. Se supone que debemos sanar de lo que nos desgarra y destroza. Se supone que debemos crecer aprendiendo y probando cosas nuevas. Que no olvidemos de dónde venimos mientras sanamos, cambiamos y crecemos. Debemos sentir lo que necesitamos sentir para conocer y comprender esos sentimientos familiares. Sólo así podremos crecer y aprender a ser diferentes, pero mejores personas. Sanar, aprender y crecer es un proceso. Aprender a dejar ir y sanar de algo traumático es un proceso largo. A veces, no te das suficiente crédito a ti mismo. Lo fuerte que eres para pasar por todo lo que pasaste, y aún así ser capaz de salir adelante.
10. Ríete
A veces, para pasarlo bien, hay que disfrutar del tiempo y de los momentos que se tienen. Te reto a que te rías y sonrías más. A apreciar lo que tenemos y a quién tenemos a nuestro alrededor. A experimentar lo bueno y lo malo, lo horrible y lo feo. Cuando experimentamos y sabemos realmente lo que es sentir estas cosas, es cuando sabemos que nos hemos convertido en mejores personas gracias a ello. Entendemos y reconocemos lo que nos costó llegar a donde estamos ahora. Nos reímos del pasado porque nos damos cuenta de lo ingenuos y tontos que éramos, de lo inocentes que éramos para el mundo. Recordamos todas las pequeñas decisiones que hoy parecen tan poco importantes. Esas elecciones no se comparan con la forma en que percibimos las cosas hoy. Cambia la forma de verte a ti mismo. Estas pequeñas decisiones que cambian la vida cambian la forma en que tenemos que vernos a nosotros mismos para convertirnos en una mejor versión de lo que vemos en el espejo. ¿A quién ves?
